巴旦木和杏仁同爲零食，不可過量食用。除此外，巴旦木和杏仁還有些什麼注意事項呢？
巴旦木的食用注意事項
1、對多種疾病有輔助作用
感冒，哮喘，糖尿病，消化系統疾病，心腦血管系統疾病，泌尿系統疾病，男性疾病，兒科疾病，傳染性疾病，皮膚性病。
2、適宜人羣
低溫環境作業人羣，高原環境人羣，潛水員，母嬰，兒童青少年，老人，更年期婦女，久病體虛人羣
3、不適宜人羣
1）健康體質平和質，氣虛體質，氣鬱體質，陽虛體質，瘀血體質；
2）痛風，高脂血症，甲狀腺疾病，呼吸系統疾病，婦科疾病，皮膚性病，神經性疾病；
3）高溫環境作業人羣，接觸電離輻射人員，接觸化學毒素人員，運動員，宇航員；
4）溼熱體質，痰溼體質，特稟體質，陰虛體質。
杏仁的食用注意事項
雖然杏仁是一種營養價值十分之高的食物，但是其在食用的時候也有注意事項，那麼食用杏仁的注意事項有哪些呢？有不可多吃，注意相剋的食物和注意不適宜食用的人羣。
不可多吃
雖然杏仁含有毒物質氫氰酸（100克苦杏仁分解釋放氫氰酸100～250毫克。氫氰酸致死劑量爲60毫克。甜杏仁的氫氰酸含量約爲苦杏仁的三分之一），過量服用可致中毒。所以，食用前必須先在水中浸泡多次，並加熱煮沸，減少以至消除其中的有毒物質；
不適宜食用的人羣
產婦、幼兒、溼熱體質的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其製品。
相剋的食物
1、杏仁不可與小米同食。
2、杏仁不可與黃芪、黃芩、葛根等藥同用。
3、杏仁不可與栗子一起吃，同食會胃痛。
4、杏仁、菱與豬肺一起吃，同食不利於蛋白質的吸收。
瞭解了杏仁的食用注意事項外，媽媽們才能更健康地食用杏仁。
