首頁 > 營養指南 > 食材 > 雞肉燉白蘿蔔

雞肉燉白蘿蔔

來源:媽媽百科網    閱讀: 1.16W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

雞肉燉白蘿蔔

雞肉中含有的脂肪比較少,所以肉質吃起來比較爽脆,但雞胸肉口感就比較硬了。所以很多小夥伴都喜歡用雞肉來燉。下面我們就來介紹一下雞肉燉白蘿蔔的做法

準備材料:雞肉500克,白蘿蔔400克,食鹽適量,雞精適量,姜適量,蒜適量,花椒適量,老抽適量,調和油適量

做法:

1、將雞肉切成塊狀,白蘿蔔切薄片,生薑、大蒜切片,花椒取出備用。

2、準備炒鍋,開火熱鍋後冷油倒入生薑、大蒜和花椒炒香。

3、此時可以放入雞肉塊進行煸炒,加入少量的水,燉雞肉直到七成熟。

4、接下來可以往鍋裏放入白蘿蔔片了。

5、用鍋鏟將雞肉和白蘿蔔片翻攪均勻,這時候還要加入適量的水,開大火煮到雞肉變熟透,最後加入食鹽、雞精調味就可以了。

6、吃的時候,肉和白蘿蔔連湯一起裝碗,吃肉喝湯。


食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食