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素炒胡蘿蔔絲的食用禁忌

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素炒胡蘿蔔絲的食用禁忌

胡蘿蔔居然也會有食用禁忌!沒錯,因爲胡蘿蔔是大家常吃的一種蔬菜,所以它的食用禁忌就更應該被知道,在不該吃的時候就不要去吃。

1、不宜食用切碎後水洗或久浸泡於水中的胡蘿蔔。

2、食用胡蘿蔔時,不宜加醋太多,以免胡蘿蔔素損失;食用時,咀嚼時間應該延長,不宜過短。

3、服用雙氫克尿塞時不宜食用胡蘿蔔。

4、不宜與富含維生素C的蔬菜(如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等),水果(如柑橘、檸檬、草莓、棗子等)同食破壞維生素C,降低營養價值。

5、研究發現,婦女過多吃胡蘿蔔後,攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲懷孕的婦女不宜多吃胡蘿蔔。

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