首頁 > 營養指南 > 食材 > 豬腳怎麼煲湯營養

豬腳怎麼煲湯營養

來源:媽媽百科網    閱讀: 1.79W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

豬腳怎麼煲湯營養

豬腳能和許多食物一起煲湯,但是和哪種食物一起煲湯更加營養呢?有經驗的廚娘”自然是知道的,最具營養豬腳湯的搭檔就是黃豆。黃豆中的鈣十分豐富,有句話說“植物蛋白質和動物蛋白質搭配,效果更佳”,這話說的也沒錯。不過黃豆和豬腳一起煲湯,總感覺吃起來、喝起來有點淡了。其實也可以在豬腳湯裏面放點八角、幹辣椒、花椒和桂皮,吃起來更加鮮香,味道更有層次,更豐富。

黃豆煲豬腳

原料:黃豆、豬腳、生薑、生抽、老抽、糖。

做法

1、黃豆放在冷水中浸泡3小時,泡軟。

2、洗淨豬腳,用刀颳去細毛,斬塊,用熱水燙3~5分鐘撈起。

3、把焯好的豬腳、黃豆、生薑片一起放進高壓鍋裏,煲15分鐘後取出。

4、將豬腳湯移入砂鍋中,加入生抽、老抽、糖中火慢燉。

5、燉五分鐘左右用筷子拌一下,以免沾鍋底。

6、湯汁變濃後即可出鍋。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食