首頁 > 營養指南 > 食材 > 豬腳怎麼做有營養

豬腳怎麼做有營養

來源:媽媽百科網    閱讀: 2.44W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

豬腳怎麼做有營養

豬腳的吃法很多,而且肉質軟綿,尤其是滷豬腳,豬腳被醬料染色,變得十分入味,連肥肉都可以忽視。滷豬腳的外皮吃起來軟和有些許彈性,不過吃上2-3塊基本就是極限了,吃多了會膩。如果不想吃那麼的油膩的豬腳,可以煮豬腳的時候飛一飛水,多加些醋,能消除膩歪的感覺。黃豆煲豬腳或者花生煲豬腳都很有營養,下面介紹黃豆煲豬腳的做法

「黃豆煲豬腳」

原料:黃豆、豬腳、生薑、生抽、老抽、糖。

做法:

1、黃豆放在冷水中浸泡3小時,泡軟。

2、洗淨豬腳,用刀颳去細毛,斬塊,用熱水燙3~5分鐘撈起。

3、把焯好的豬腳、黃豆、生薑片一起放進高壓鍋裏,煲15分鐘後取出。

4、將豬腳湯移入砂鍋中,加入生抽、老抽、糖中火慢燉。

5、燉五分鐘左右用筷子拌一下,以免沾鍋底。

6、湯汁變濃後即可出鍋。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食