1、黑棗可以用來煲湯，現在向大家推薦一款黑棗黑豆兔肉湯。
原料：兔肉200克、黑棗10個、黑豆30克、生薑2片
做法：材料清洗乾淨，武火煮沸後文火煲2小時。
功能：白髮、脫髮是精血不足所致。本湯補腎益精、健脾養血，尤其適宜鬚髮早白，精血虧虛者。
2、黑棗可以用來泡茶，現在向大家推薦一款黑棗靈芝茶。
原料：野生靈芝1塊、黑棗6粒、開水500ml、蜂蜜適量
步驟：（1）黑棗去核，靈芝取半片（2）把二種材料，放入保溫杯，加開水擰好蓋子。悶泡適合時間，如能還到3小時以上效果更佳。（3）燜泡好的靈芝水，倒入杯中加少許蜂蜜調和味道即可飲用。
小貼士：這茶用瓦鍋煮效果更佳，如果不方便就用保溫瓶來泡，泡的時間越長越好。
3、還可以用黑棗泡一款紅糖薑片黑棗茶
主料：姜10g、黑棗5粒、紅糖8g、輔料水350ml
做法：
（1）薑切片，黑棗衝冼
（2）準備紅糖
（3）鍋中煮沸水放入薑片、黑棗，小火煮20分鐘
（4）放入適合自己甜味的紅糖攪均。
小貼士：黑棗不宜空着肚子吃哦！黑棗含有大量果膠和鞣酸，這些成分與胃酸結合，同樣會在胃內結成硬塊。姜紅糖水，要溫熱喝效果纔會更佳，攪拌待溫度降至不燙嘴即可喝下。
