上文講了五花肉燉土豆的營養價值，我們可以知道五花肉燉土豆是一道非常有營養的美食。不過，很多想吃又怕胖的妹子最關注的還-是這道菜的熱量。那麼，五花肉燉土豆的熱量
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按可以食用的部分來計算，100g五花肉的熱量是508大卡，其中脂肪的含量是52.33克。在我們日常生活中屬於高熱量食物，而土豆按100g可食用的部分來計算，裏面含的熱量是76大卡，熱量屬於比較低的，而且在燉煮的過程中，熱量也會有所增加。
所以總的來說，五花肉燉土豆是一道熱量較高的美食，想要減肥的妹子最好少吃。如果實在忌不了口，那麼最好把五花肉先用沸水氽燙一下去掉多餘油脂，吃的時間最好也安排在午飯，吃完之後可以通過運動將過高的熱量消耗掉。
