苦瓜茶減肥的副作用少之又少。不過不是每個人都適合飲用苦瓜茶減肥的。以下幾類就不適宜，裏面有你嗎？
1、寒性體質的人士
寒性體質的人士不適宜吃性涼的食物，苦瓜茶就是性涼的食物。吃多了，會腸胃不適、腹瀉、嘔吐。
如何鑑定自己是不是寒性體質呢？下面就是寒性人羣容易經常出現的症狀：
1）經常手腳冰冷
2）臉色蒼白
3）容易感到疲倦
4）容易腹瀉下痢
5）尿頻且尿色淺淡
6）女性的話，經期經常推遲
大家可以對照參考一下，自己是否屬於寒性人羣。
2、血糖、血壓經常偏低的人士
苦瓜茶有降血糖，降血壓的功效，所以對於血壓、血糖經常低於正常值的人士不宜經常飲用。
3、孕婦
孕婦是特殊羣體，對於寒涼的食物不應多吃。營養苦瓜茶容易引起子宮異常，子宮收縮，可能會導致流產或催產。
想要健康減肥，最重要是找到適合自己體質的方法。條條大路通羅馬，如果你是以上人羣之一，還是可以尋求其他方式減肥的，不一定非要喝苦瓜茶。
減肥，是爲了更健康、更美。健康是前提，如果沒了健康，又美給誰看呢？又能美多久呢？所以千萬不要盲目減肥！理性減肥，綠色飲食，健康生活，你自然會遇見更美的自己！
