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牛蒡茶能長期喝嗎

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牛蒡茶能長期喝嗎

牛蒡茶中含有一種能促進大腸蠕動的膳食纖維,也含有一種可促進大腸內有益菌生長的酵素,所以常飲牛蒡茶非常有利於便祕的改善,且見效快,有益健康的同時,還對防治痔瘡和直腸癌有很好的效果。

牛蒡茶能長期喝的,但是需要注意每天的飲用量,不要喝太多,正確合理飲用對身體纔有益無害。牛蒡茶是一種可以長期飲用的中草藥保健茶飲,因爲牛蒡本身性溫,而且兼具排毒和補益的功能,不會對身體造成什麼傷害。對於需要治療便祕或者是排毒減肥的朋友來說,天天堅持喝才能收穫一定的療效。

一般來說,牛蒡茶堅持一個月才能上有一定的效果,當然,如果是治療便祕的話,可能喝兩三次就能感覺到排毒的作用。牛蒡茶色澤金黃、香味宜人,是老幼四季皆宜的保健飲品。除了可以以熱水沖泡飲用外,牛蒡茶也可做成菜,用燉、煮、涮、做湯等方法在三餐中搭配食用。

此外,營養學家認爲,牛蒡是中藥也是蔬菜,因此也是可以長期飲用的。但是大家需要注意的是,牛蒡茶的飲用量還需要視個體的寒熱性而定,大家一定要注意其食用量的問題。


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