對於那些喜歡吃桂圓的人來說，在沒有新鮮桂圓滿足需求的情況下，只能藉助幹桂圓來一解對鮮桂圓的“相思之苦”了！不過因爲幹桂圓的水分比較少，口感自然沒有新鮮桂圓的那種水潤，在吃的時候往往要吃上好幾個才能嚐到桂圓的那種特有的味道。但是，幹桂圓吃多了又上火，我們在吃幹桂圓的時候每天究竟吃多少最合適呢？
現在很多人都拿幹桂圓來當零食了，桂圓性溫，補益心脾、養血安神等作用，桂圓是很補的水果，但是補的東西都會使人上火，補的適量對身體好，這是肯定的，但是補過頭了，那就要上火了，對於幹桂圓，我們在吃的時候就應該控制食量，正常新鮮的桂圓一天吃200克左右就差不多了，帶殼的幹桂圓一天吃20多個，假如是桂圓肉的話，8到10個就差不多了，桂圓雖補，吃到人體需要的量就好，吃多也浪費了人體也吸收不了那麼多。所以說，在吃幹桂圓的時候一定要適量的吃！
媽網小碎語：關於幹桂圓究竟每天吃多少最適合，通過上面的講解，相信大家一定有所瞭解了吧！喜歡吃幹桂圓的親們就不要猶豫了，趕緊動起來吧！
