純淨水自面世以來一直都備受爭議，因爲其在過濾淨化的過程中不僅過濾掉了對人體有害的物質，也過濾掉了一些人體所需的微量元素。但是純淨水依舊是可飲用的安全水，主要就在於它是“純淨、不含雜質”的。喝純淨水的好處也有不少，下面一起來詳細瞭解一下！
1、純淨水的溶解度高，與人體細胞親和力最強，有促進新陳代謝的功效。
2、喝純淨水能消除人體消化系統中的油膩，消除血管上的血脂，降低膽固醇。對高血壓、動脈硬化、冠心病患者有好處。
3、服藥時飲用純淨水有利於藥物充分溶解、吸收，提高療效。 用純淨水煎服中藥能毫無保留地泡出草藥中深藏得固有的藥的成份，中藥能最大地發揮藥性。
4、純淨水可滋潤皮膚，消除皮膚上的分泌物，保持皮膚細膩光澤。
5、純淨水可延緩乙醇的吸收，防止飲酒後的腹瀉，有解酒作用。
6、用純淨水沖茶能適當調節鞣酸的溶解，使茶色明亮，茶味香醇，不僅口感好，還沒有茶鏽。另外，汽車水箱、加溼器、電熨斗等使用純淨水不會結垢，可延長使用壽命。
7、純淨水是富氧水，適當飲用能活化細胞及內臟，增強免疫力和抵抗力。
純淨水是什麼水純淨水其實是一種化學純度極高的水，也稱爲高純水。值得一提的是，市場上出售的太空水，蒸餾水都是純淨水。純淨水除了可飲用外，主要用於生物、化工、冶金、航天、電力等領域。純淨水是以自來水或江、河、湖泊的水爲水源，通過電滲析器法、離子交換器法、反滲透法、蒸餾法及其他適當的加工方法制得而成，密封於容器內，且不含任何添加物，無色透明，可直接飲用。
在淨化的過程中，水中的細菌等污染物，如泥沙、鐵鏽、懸浮物、膠體、細菌、大分子有機物等有害物質被除去。同時，因爲純淨水具有極強的溶解礦物質、微量元素的能力，所以在除去有害物質的同時也除去了鉀、鈣、鎂、鐵、鍶、鋅等人體必需的礦物質。
科學家已經證明，純淨水這種不含任何雜質的純水，其實這樣的水對人體不好，會帶走人體的一些礦物質，所以建議不要多喝純淨水。純淨水是來自自來水，但是其實喝純淨水還不如喝燒開過後的自來水。而且人們常喝的桶裝純淨水如果質量不過關，極有可能會導致疾病，對於人體健康非常不利。
長期喝純淨水好嗎長期喝純淨水好嗎？人是在含有一定礦物質的水環境中起源、進化和生存的，但是純淨水中就不含這些礦物質和微量元素。因此長期飲用純淨水對於生命健康是不利的。純淨水不能提供人體所需的各種微量元素，這一點對於老人和小孩來說尤其不利。純淨水不適宜長期飲用的原因如下：
1、純淨水是弱酸性水，長期飲用能破壞人體正常的酸鹼平衡關係，導致人體酸性化。美國醫學家雷翁認爲，酸性體質是百病之源。
2、純淨水具有較強的溶解能力，除了它本身不含有益的礦物質和微量元素之外，大量飲用後還會使體內原有的微量元素和營養物質迅速溶解於純淨水中，然後排出體外。因此，長期喝純淨水會使人體內的營養物質失去平衡，導致營養不良，免疫力下降。
3、純淨水基本上不含礦物質，硬度接近於0，含氧量極少，水分子團大，長期飲用純淨水會對人體健康的影響是負面的。美國、西歐、日本等發達國家都不把純淨水納入飲用水範疇，更未見到任何一個發達國家的飲用純淨水國家標準。中國消費者協會也曾正式發佈消費警示，青少年兒童和老年人不宜長期喝純淨水。
喝純淨水好還是自來水好水是人生命不可或缺的重要營養素，這主要是因爲水中的微量元素和礦物質對於人的健康有着非常重要的意義。人們常見的水主要有純淨水、礦泉水、自來水等，這些水都有着各自不同的特點，到底喝哪一種更健康也成了人們非常關心的話題。純淨水一直備受爭議，有人認爲純淨水其實不如自來水！到底喝純淨水好還是自來水好？從飲用的健康度來說，純淨水的確是不如自來水，但是必須要注意的是，要喝自來水一定要燒開之後再喝。
自來水是人們在家中打開水龍頭就能直接取到的水，大部分人在家中都有可過濾的飲水機，直接將自來水過濾之後就可飲用，也可以將自來水直接燒開來飲用。而純淨水則一般都是礦泉水瓶或者是桶裝的形式售賣，價格也相對較低，所以很多人都選擇喝這兩種水。需要注意的是，純淨水雖然“純淨”，但是也不含有人體所需的微量元素，相比之下，自來水雖然經過處理，但卻保留了水中的微量元素和礦物質，對健康更有益處。偶爾喝純淨水自然沒什麼問題，但是長期喝純淨水對人的健康可能會帶來負面影響。
