是人體必不可少的微量元素，如果一個人長期缺鐵，就會導致缺鐵性貧血。因此，對於缺貧血的人，必須及時補充身體所需的鐵，以便及時控制貧血問題向更嚴重的程度發展。如果你吃牛肉，你能補充身體所需的鐵嗎？
吃牛肉補鐵嗎？
歡牛肉嗎？很多家庭都喜歡牛肉，所以你知道嗎？牛肉富含鐵。寶寶吃了可以補鐵健脾健胃！
補鐵，很多媽媽會馬上想到豬肝豬血。但是很多孩子對內臟的味道比較敏感，抗拒吃。
不需要強迫孩子吃這種食物。我們可以選擇更容易被孩子接受的牛肉。它也是補鐵專家！
功效
含有多種必需氨基酸、蛋白質、脂肪、鐵等，具有健脾健胃、補血益氣、強筋骨的作用。
強免疫力
富含蛋白質和氨基酸。它的成分比豬肉更接近人體的需要，可以提高身體的抗病能力，有助於增強免疫力
防貧血
含有足夠的維生素B6.它可以幫助你促進蛋白質的代謝和合成。
進蛋白質代謝
00克牛肉中含有3毫克鐵，是人體易吸收的動物性血紅蛋白鐵。常吃對預防缺鐵性貧血有很好的作用。
