二胎政策開放了，但很多適齡女性犯了困難，和丈夫怎麼努力都懷不上。這到底是怎麼回事呢？怎麼樣才能快速懷孕呢？下面我們就來簡單說說：
導致不孕的因素有很多，包括了女性朋友自身的因素以及環境因素。
卵巢因素:衆所周知，婦女必須排卵才能懷孕，激素失調不能促進卵子成熟排卵，可能導致不孕。醫學發現，不孕夫婦中約有10%-15%是因爲女性有排卵障礙。臨牀導致排卵障礙的因素有很多，比如嚴重營養不良、過敏、吸收不良、體重減輕過多、工作壓力大、劇烈運動過度、暴露在化學物質或輻射污染環境中等等，都可能導致排卵障礙。
宮頸因素:宮頸是精子進入宮腔的第一個水平，精子必須以宮頸粘液爲媒介，活動順利通過宮頸管進入宮腔。如果宮頸黏液的分泌量、酸鹼度或濃稠度出現問題，精子不能穿過宮頸，也會導致不孕。
子宮因素:精密複雜的內分泌變化，包括下視丘、腦下腺和卵巢在內必須協調運行，具有完美的生殖功能。卵巢分泌的激素作用於子宮內膜，增殖、增厚，主要爲受精卵提供肥沃的發育環境，可以植根生長。如果生殖內分泌系統出了問題，就會影響排卵，或是受精卵無法正常着牀。
輸卵管因素:輸卵管不通，精子和卵子不通，當然不能懷孕，也有異位妊娠的擔心，這個因素佔所有不育原因的20%-30%，可以說是女性不育的最主要原因。
腹膜腔因素:所有女性內生殖器位於腹膜腔，腹膜腔有物理或機械因素妨礙妊娠，也會影響妊娠。例如骨盆粘連、子宮內膜異位症等，輸卵管解剖結構的變化和破壞有可能導致不孕。
全身性疾病:嚴重慢性疾病和內分泌失調等。內分泌變化、高催乳素血癥、黃體功能不足、無排卵(LUFS)等，卵子產生的部分障礙，導致不育。
免疫性不育:免疫因素不育近年來也有增加的傾向。免疫性不育是指不育夫婦性生活正常，男性精液通常和女性生殖道功能在正常範圍內，除免疫外沒有致病因素，佔不育夫婦的10%-30%。近年來，對免疫因素的研究認爲有兩種抗精子抗體和抗透明帶抗體。這兩種抗體可存在於血清、宮頸粘液和卵泡液中。目前，對抗透明帶抗體的發病機制還不清楚，臨牀免疫性不孕多指精子抗體性免疫性不孕。
怎樣才能懷孕？
想要快速懷孕，營養肯定跟得上。在這裏首先提到營養，主要是因爲現在越來越多的女性朋友加入了減肥的行列，減肥成爲懷孕準備的一大障礙。卵子能否受精，與活力有很大關係，營養不足，身體營養素不足，卵子活力大幅度降低，月經不足等，我們在面對不孕的道路上進一步發展。因此，如果你想快速懷孕，你必須記得先調整你的身體狀態，爲你的身體補充營養。你可以多吃瘦肉、蛋、蝦、肝臟、豆製品、海產品、新鮮蔬菜和季節性水果，改善精子和卵子的一些缺陷，提高懷孕的可能性。我們知道很多應該爲懷孕做準備的食物，那麼我們應該避免什麼食物呢？
大蒜:具有明顯的殺精作用，不宜多吃。
酒精:主要成分乙醇容易導致睾丸發育不良，睾丸萎縮，生精功能發生結構變化，女性月經不調、閉經等。
烤牛羊肉:要注意清潔衛生，長期食用要注意避免弓形蟲感染，感染後對未來懷孕的孩子產生很大影響，甚至引起嬰兒智力弱、畸形等。
向日葵籽：其蛋白質部分含有抑制睾丸成分，引起睾丸萎縮，影響正常的剩餘功能，不宜多食。
咖啡:美國研究表明，咖啡對懷孕有直接影響，每天喝一杯以上的女性，懷孕的可能性知識不喝這種飲料的人的一半。
胡蘿蔔:大量攝取胡蘿蔔素反而會引起閉經和抑制卵巢正常排卵功能，不宜多吃。
妊娠準備時間應調整爲最佳
年齡應特別注意女性最佳妊娠時間爲23-28歲，男性30歲左右精子質量最佳。選擇受孕季節，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產爲好。受孕前一個月內，同房次數不宜過頻，最好按女方排卵期一次成功。當雙方都有較強的性需求時。合住一個房間的時間應該選擇早上起牀前，而不是晚上睡覺前，因爲晚上很累，早上休息後精力充沛。早上女性容易測定排卵期，男性荷爾蒙水平高。
而一天當中的最佳時間，據科學家的研究發現，如果想懷孕的話，做愛的最佳時間是下午5時——7時。研究表明，精子的數量和質量一天都發生了很大變化，下午之後的時間達到了高峯，正好這個時候女性最容易懷孕。
選擇姿勢很重要
所有女性在性交後仰臥姿勢時，液體從陰道流出，不是陰道容納能力低。爲了確保懷孕，性交後，女性可以把雙腳舉到空中，或者在臀部下面塞枕頭，使上半身處於臀部高度低的位置。另外，採用側臥姿勢，膝蓋儘量向胃彎曲。這也可以延長精液在陰道的保留時間。
特別注意的是，除此之外，女性朋友還特別注意自己的排卵日和基礎體溫，如果月經週期規律的話，大致可以計算排卵日。計算下次月經來潮可能是哪天，然後倒推16天，這就是你大概排卵的日子。尋找排卵日，對懷孕的幫助是必不可少的。
