如何配製中暑後喝的淡鹽水？中暑如何喝淡鹽水？

中暑後喝的淡鹽水如何配製

中暑後如果喝淡鹽水時，也有一定的配製要求，建議：

配製淡鹽水按500毫升水加1克鹽的比例，可補充機體出汗的需要，同時也可防治電解質紊亂，因爲人體大量排汗時，汗液帶走了不少無機鹽，如納、鉀、鎂等。這些都需要鹽來補充。喝10℃左右的涼淡鹽水，可達到迅速降溫、解渴、緩解中暑的目的。

中暑如何喝淡鹽水

中暑後喝淡鹽水也有一定的講究，建議：

採用少量、多次的飲水方法，每次不超過300毫升爲宜，每小時喝水量不能超過1升。切忌連續狂飲，因爲大量喝水不僅會沖淡胃液、影響消化功能，還會引起反射性排汗亢進，使體內水分和鹽分進一步大量流失，嚴重時可導致熱痙攣。