孩子總是不好好吃飯怎麼辦，怎麼讓孩子乖乖吃飯，孩子不願意吃飯怎麼辦，本站小編就來說說吧。
成爲媽媽後，孩子的健康似乎是成了最在乎的事情。生日願望總是變成對寶寶最好的祝願。
可是，很多媽媽卻總是頭疼：自己的孩子特別挑食，身材總是比同齡的孩子矮小，有的甚至面色發黃，食慾不振，營養不良，究竟要怎麼辦才能讓寶寶好好吃飯呢?
其實，孩子不願意吃飯，可能是因爲脾胃不好!
一方面，孩子雖然處於迅速成長、營養需求變大的階段，但是，這個階段脾胃的吸收功能還沒有完全健全，而很多家長卻爲了讓孩子營養能夠跟上，拼命讓孩子多吃肉，蛋白質高的食物，殊不知，這個補充營養的過程，肥甘滋膩卻無形中增加了孩子脾胃的負擔，造成消化不良，積食，不願意吃飯。
另一方面，有的媽媽放任自己的小孩偏食，總是投其所好，各種零食滿足自己的小孩，三餐沒有定時定量，養成孩子各種不良的用餐習慣。
寶寶的身體很敏感，只要對他們的穴位稍加進行按摩推拿，便可以促進寶寶脾胃的調節，增強蠕動，促進消化，改善挑食厭食的毛病哦!
tips：可先在寶寶按摩部位抹點潤膚露或椰子油、食用油~(本法適用於14歲以下的寶寶哦)
【捏脊】
從尾骶骨開始，雙手拇指對着食指和中指，將皮膚輕輕捏起，由下至上手指向前提捏皮膚並捻動，但是不提起來，慢慢一直推到頸部大椎穴，連續捏6遍。
【摩腹】
先搓熱手掌，以肚臍爲中心，然後順時針給寶寶慢慢按摩腹部2分鐘。
【補脾經】
脾經在大拇指的橈側，可用拇指來回推之300次。
【順運內八卦】
內八卦位於掌心，以掌心爲原點，做順時針慢慢畫圓圈300次。
【揉板門】
板門穴在手掌大魚際隆起處，可用拇指順時針給寶寶揉推300次。
3
食物裏五彩斑斕的世界
孩子總是對色彩斑斕的東西感興趣。對於孩子的挑食壞毛病：
一、可以通過食物顏色的搭配，勾起孩子對於事物的慾望~
二、可以通過改變烹調方式，掩蓋孩子不喜歡的味道，“渾水摸魚”
【 1 】
玉米香甜米布
參考年齡：11個月以上
牛奶250g，大米40g，細砂糖5g，鮮玉米40g，
全自動豆漿機
步驟
step1：大米洗淨，將大米，鮮玉米，牛奶倒進全自動豆漿機，選擇“米糊”檔;
step2：將打好的米布液，用濾網過濾一遍，使口感更細膩;
step3：倒入鍋中，加入細砂糖(可根據寶寶口味調整糖量)，小火邊攪拌煮大概兩三分鐘即可出鍋。
tips：一定要用小火哦!攪拌避免糊鍋。玉米營養豐富，能補充多種營養元素，還能促進腸胃蠕動，有利於消化吸收!
【 2 】
五彩炒飯
參考年齡：12個月以上
食材
鮮蝦2只，雞蛋一個，紅甜椒20g，玉米粒30g，萵筍40g，薑片4g，米飯100g
步驟
step1：將鮮蝦剝皮，去除頭尾，蝦線，切丁，薑片醃製去腥;紅椒，萵筍切丁，玉米焯水撈出;將雞蛋煮熟，蛋白切小丁，蛋黃碾碎。
step2：熱鍋，加少許植物油，加入蛋黃泥，萵筍丁，蝦仁翻炒均勻。
step3：加入米飯，和甜椒丁，玉米粒，蛋白丁翻炒均勻。加入適量水，繼續翻炒，加蓋燜煮2分鐘。出鍋!
tips：炒出來的飯顏色誘人，寶寶很愛吃哦!平常也可加入寶寶不愛吃的食物，偷偷改善寶寶挑食的毛病!
