經常感覺肚子不舒服，要注意調理的方法。肚子不舒服有很多的原因，比如說着涼，或者是飲食方面等問題，那麼肚子有點脹氣怎麼辦？針對這個問題，來看看這些相應的介紹。
當肚子脹氣不消化的時候，可以選擇飲用酸牛奶來緩解，對於促進腸胃消化有好處，而且也可以緩解肚子脹氣的問題。
中醫鍼灸
肚子脹氣可以選擇中醫的方法來調節，中醫方法中鍼灸穴位可以起到通經活絡的作用，對於健脾胃有好處，特別是對於出現的肚子脹氣的情況有改善，而且也沒有副作用。
腹部按摩
肚子脹氣的時候，肚子裏有很多的氣體無法排除，可以用按摩的方法，把雙手搓熱，敷在肚子上按摩兩分鐘，可以起到緩解肚子脹氣的症狀。
運動
肚子脹氣的時候一定不要選擇躺着的姿勢，這樣的姿勢會加重腸胃脹氣的問題，可以適當的做一些小動作，散散步做做家務，可以幫你快速消除腸胃脹氣。
飲食
肚子脹氣的時候可以選擇一些食物緩解脹氣問題，吃橙子，西紅柿，芥藍，葡萄乾等食物，可以有緩解肚子脹氣的情況，一些含氣體比較多的飲料和食物最好少吃。
