從中醫的角度來看，老年便祕主要是虛祕和冷祕。所謂虛祕，就是缺乏力量，促進無力。所謂冷祕，就是陰寒內結，惡臭污穢不能及時排出。
因此，在治療過程中，不能亂用瀉火通便藥，而應以潤腸通便爲主，同時加入益氣健胃藥。即使少數老年人因飲食和疾病，如飲酒或吃太多辛辣食物而出現熱祕，也應謹慎使用劇烈破氣的藥物。如果長期使用排便藥物，或劑量過大，會干擾正常條件反射，形成藥物依賴；也會使氣、血、津液更加受損，導致腸道津液乾燥，但加重便祕。
在治療老年人便祕時，我們必須首先消除器質性病變，永遠不要冒險。特別是當大便形狀、顏色變化或身體急劇減肥、大便乾燥、稀疏時，首先要解決直腸肛門疾病，如直腸炎、腸梗阻 、大腸癌、腸腔外腫物等。
此外，還應排除藥物因素：許多老年人患有心腦血管疾病，需要長期服藥。而一些抗高血壓藥物和利尿劑，或服用麻醉劑，或服用一些中藥溫補藥，都會引起便祕。安眠藥和抗抑鬱藥是引起這種藥源性便祕的常見藥物。一些抗炎鎮痛藥、抗癲癇藥、抗帕金森病藥、抗過敏藥、降糖藥等都會引起便祕。在治療過程中，必須綜合考慮，協同治療，不能治療頭痛，治療腳痛。
此外，最重要的是要注意老年人的心理健康。也就是說，在治療便祕時，要解決老年人抑鬱、不快樂、焦慮、抑鬱等。擔心脾胃，會導致氣結，胃腸蠕動是便祕的根本原因。
在治療過程中，在調節情緒、心理諮詢的基礎上，要給老年人增加一些補益心氣的藥物，讓他們發自內心的快樂。補中益氣，改善脾胃消化功能，消除憂思的生理基礎。今天我給大家推薦一種粥，最適合老年便祕引起的內心抑鬱和陰寒負面思維。用大米煮粥，我們說大米進入肺和腸經，治療便祕比小米更合適。粥中加入兩種中藥：肉蓯蓉和鎖陽。這兩種藥物生長在乾旱沙漠中，具有很好的補心、潤燥通便作用，最適合治療老年人便祕。
最後，我想糾正這個概念上的一個誤解。許多人認爲吃水果可以緩解便祕，事實上，這只是一個快速的時刻。所有的水果只能暫時有效，長期食用會加重便祕。此外，紅薯、芋頭等食物也是如此，長期食用會破壞食慾，導致胃酸和胃痛。
