瘦人有雙下巴，可以多吃排水利尿的食物，幫助消除下巴。因爲臉上積水形成雙下巴，吃排水利尿的食物有助於消除臉上的水腫，緩解雙下巴。
排水利尿的食物有：西瓜，冬瓜，石榴，橘子，韭菜，葡萄，西紅柿，紅豆，大黃爪，綠豆，蘋果，玉米等。
瘦但雙下巴可以通過按摩下巴來幫助收緊下巴皮膚，加速血液循環和新陳代謝，從而幫助消除雙下巴。
具體方法：向後傾斜頭部。收緊頸部前部的肌肉和皮膚，變得僵硬。閉上牙齒，咬緊你的下巴，直到頸部的索形組織突出。每兩個下巴開關五次。然後拉回頭部，使其垂直，保持頸部肌肉緊繃，迫使頭部向後。
瘦人有雙下巴，可以用收斂緊緻的面膜緊緻肌膚，輔助去除雙下巴。
具體方法：使用蛋清、一勺牛奶、少量薄荷精油、適量蜂蜜和檸檬汁，攪拌均勻，然後均勻塗抹在下巴區域。
人很瘦，但雙下巴可能是遺傳和先天因素引起的局部脂肪堆積。在這種情況下，可以進行抽脂治療。注意選擇正規醫院抽脂。少量抽脂對身體副作用不大。
雙下巴瘦的人也可以通過以下幾個方面幫助消除雙下巴。
1.睡前兩小時內儘量不要喝水。因爲睡前喝水(尤其是喝水後睡覺)會增加雙下巴形成的概率；
2.在洗臉和閒暇時用雙手按摩，輕輕拍打下巴多餘的脂肪；
3.如果早上起牀時發現臉部水腫鬆弛，可以用冰毛巾敷在臉上進行急救。將浸泡在冰水中的毛巾敷在臉上，不僅能提神，還能消腫，然後用一些急救面膜快速恢復臉部原有的緊緻度。
