慢性前列腺炎是男性常見的疾病，危害了很多男性的健康。如何預防前列腺炎？
1、禁忌，注意日常飲食
(1)吸菸對健康有害，人們知道吸菸的危害很多，但對吸菸也影響前列腺的知識很少。其實，菸草中的菸鹼、焦油(油食品)、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質不僅可以直接毒害前列腺組織，還可以妨礙支配血管的神經功能，影響前列腺的血液循環，加重前列腺的充血。
(2)酒
酒是具有血管擴張作用的飲料，平時常見的酒後臉紅現象是酒精擴張臉部血管的結果。對於外表看不見的內臟器官，酒精擴張血管引起器官充血也很明顯，前列腺當然也不例外。由於一些青壯年人有長期飲酒甚至酗酒的習慣，患有慢性前列腺炎不易治癒，即使治癒也很容易復發。
（3）辛辣食品
如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物會引起血管擴張和器官充血，某些患慢性前列腺炎的病人有吃辛辣的飲食習慣，常常在疾病症狀較重時能夠節制，但症狀緩解時又故態復萌，這也是引起前列腺炎遷延難愈的重要原因。
2、忌“性”福，小心衝昏了前列腺
性生活時前列腺要大量分泌前列腺液，所以要充血，水腫，肌肉收縮，而一般情況下，需24-48小時充血水腫才能消除。如果男性性生活不當，例如過度使用，過度使用，經常重複性行爲，容易引起前列腺疾病。因爲頻繁，性器官反覆持續充血，浮腫沒有恢復，工作，充血浮腫，病理變化，當然包括前列腺體。
專家注意到前列腺疾病的原因與生物因素、心理因素和社會因素有關。比如，中青年人性慾放縱，最常見的就是發生炎症，尤其是慢性前列腺炎。
長期禁慾引起慢性前列腺增生
當然長期禁慾也不理想，是引起慢性前列腺增生的重要原因之一。
專家說，男性節慾的時候，時間一長精囊就會持續上升。反覆衝動不發泄時，人們理性地安靜下來，但器官內部的相應變化不能自由控制，反覆不發泄的衝動產生的分泌增加，局部充血，對前列腺產生不良影響。隨着時間的推移，前列腺增生和肥大可能會導致前列腺疾病。
總之，禁忌和禁忌性福是預防和治療前列腺炎最重要的兩個方面，要知道前列腺是男性的重要器官，不保護它會影響男性一生的幸福。
四種方法有助於保護前列腺
第一，順時針揉小腹30次，按小腹，有從下往上提的過程，重複30次。
第二，用溫熱溼毛巾，揉會陰部，揉3次向上推，持續1、2分鐘即可。
第三，雙手掌心摩擦背部腎區，微微發熱即可。
第四，按摩腳後跟和腳底凹陷，感覺發熱就行了。
另外，堅持熱水坐浴，也是適合普通家庭使用的簡單理療。晚上睡覺前，在洗澡盆裏加入40度的熱水，將肛門、會陰部浸入水中，每次15-20分鐘左右，每天2次。堅持一兩個月，就能發現局部肌肉鬆弛，血管擴張，血液循環加速，有利於炎症的吸收和消退。但需要注意的是，水溫過高會影響陰囊，睾丸溫度上升，對生殖健康不利。因此，年輕未生育的男性最好不要採用這種方法。
