風、冷、溼易引起關節疼痛
中醫認爲自然的變化與人體的症狀有相應的關係，目前各種誘發骨關節疼痛和相關疾病的因素正好聚集在一起。
風是百病之長，現在是早春，春天的主氣是風，是風邪容易侵入人體的季節。冬季寒冷尚未完全消退，晝夜溫差仍較大，嶺南地區地勢較低，易引起溼邪凝聚。因此，最近出現了風、寒、溼的交接。根據中醫的觀點，骨關節主管人體運動和支撐，屬於陽。風、冷、溼三個因素疊加在一起，最容易誘發骨關節疼痛和疾病。因此，在此期間，抵抗力弱的人，特別是有基礎疾病的老年人，體內的陽氣可能無法抵抗自然陰邪的入侵，導致頸部、腰部和腿部關節腫脹、疼痛或活動無力。
關節勞損可外敷四子散
據瞭解，目前年輕人的骨關節疾病主要是勞損，勞損分爲動力勞損和靜態勞損。動力勞損的原因是過度運動。大多數患者是運動員和體力勞動者。不久前，姚明發現的應力性骨折屬於動力勞損。
但對於普通人來說，靜態勞損更爲常見。無論是坐着、站着還是蹲着，我們的身體都沒有完全放鬆，肌肉總是保持平衡。當我們長時間保持單一姿勢時，會導致局部肌肉緊張。很多職業都有靜態勞損引起的職業病，比如打字員低頭打字，司機弓着腰開車，售貨員穿高跟鞋站着。時間長了，頸部、腰部、腿部血液循環不暢，局部靜態勞損逐漸形成。靜態勞損一般只表現爲局部疼痛和活動有限，對生活影響不大，但一旦遇到雨天症狀就會加重。
一旦確定疼痛是由勞損引起的，就可以採用內外結合的方法進行治療。大多數局部關節勞損的年輕患者都有充血癥狀，可以使用促進血液循環的藥物進行內部治療，而老年患者應考慮是否有虛擬疾病或其他疾病。
此外，他還介紹了一種外部處方四子散：取吳茱萸、白芥末、蘿蔔、蘇子60克，用粗鹽炒或用微波爐加熱，放在袋子裏，放在疼痛處熱敷。
盧鬆華還特別提醒辦公室家庭長時間打電腦或辦公桌工作，頸椎容易出現問題，爲了預防頸椎病，你可以每隔一小時做一次米練習：以頭爲筆，通過頸部旋轉在空中畫一個米字。同時，我們也應該注意頸部的溫暖，通常累可以搓手熱，放在第七個頸椎的大椎穴位覆蓋。
