以前得過口腔潰瘍的人知道得了這種病很痛苦，吃不下，真的很痛苦。而且口腔潰瘍這種疾病治癒後復發，是比較頑固的疾病。於是很多還沒有患過口腔潰瘍的人十分想知道有什麼方法可以預防口腔潰瘍，下面讓專家告訴大傢俱體的預防方法吧!
預防口腔潰瘍的方法：
1、保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。更多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累後發作或加重的，尤其是現代人生活緊張、精神壓力大，口腔潰瘍可以說是一類因生活狀態不佳導致的“文明病”，預防口腔潰瘍的方法最緊要的一點就是要適當減壓，放鬆精神，避免過度勞累，保證充足睡眠很緊要。
2、保持心情舒暢，樂觀開朗，避免事情以及着急。
4、注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物以及局部刺激。建議用溫水漱口，然後將少量的原汁蜂蜜敷在潰瘍面上，反覆多次，第二天潰瘍就會明顯好轉。
5、加強鍛鍊，增強體質，提高抵抗力。口腔潰瘍也被認爲是身體變弱的信號，所以不能忽視加強運動，改善體質。
現在我們應該知道口腔潰瘍這種疾病具體該怎麼預防了，大家在以後的日子裏就該完全按照上面的這些方法去做好預防，堅持下去肯定是會看到成效的，您就不會再受口腔潰瘍的折磨了。萬一發現自己口腔有潰瘍出現的話，就得去醫院治療。
