1、老年人便祕吃什麼最快排便
1.1、多吃含纖維素高的食物，如蔬菜、大豆和新鮮水果，有助於便祕的治療，不要吃硬果和乾果。
1.2、多喝一些水和一些液體的飲料，要培養自己有一個早上起來解大便的一個習慣，早上起來後喝一杯白開水，在房間裏走上幾圏，然後再去廁所，這樣時間長了就不會出現便祕的情況了。
1.3、在平時的飲食上我們可以在食物中適量的多加一些油，有的一些油是可以幫助我們排淨大便的，同時我們還要讓自己有一個好的睡眠的規律，要有一個充足的睡眠，不要熬夜，要早睡早起。
2、老年人便祕的原因
2.1、老年人器官功能生理衰退，腸道蠕動能力下降，糞便容易滯留在腸道內排泄:
2.2、老年人直腸肌肉和腹肌萎縮，肌張力下降，排便無力，糞便難以排泄
2.3、老年人活動量減少，飲食過細，食物中食纖維少，排便困難。
3、老年人便祕治療偏方
3.1、蔥白連接3根，生薑30克，味增50粒，食鹽8克
用法:用藥製成泥漿，儲存備備用。取藥膏適量塗在肚臍上，覆蓋紗布，用膠布固定，不通就可以重複治療。本方溫經散寒，活血通便，對大便虛祕、冷祕有很好的治療作用，效果顯着。
3.2、朴硝6克，皁角1.5克
用法：上藥共研細末，用時取少量加水調和成膏，貼敷肚臍中，外以紗布覆蓋，膠布固定。每日換藥1次。本方瀉火通便，熱祕療效好。
3.3、附子、丁香、各15克、川烏、白芷、牙皁各10克、胡椒3克用法:研究細節，儲藏瓶備用。
使用時取適量的藥末，取大蒜10克搗碎，取麝香0.1克，與藥泥混合，塗在臍中，用紗布覆蓋，用膠布固定。每天一次。本方溫經通便，對冷祕有療效，一般用藥一次有效，最多兩次大便通便。
3.4、大田螺1個，食鹽適量
用法:用泥塗在肚臍上，用紗布覆蓋，膠布固定，每天換藥1次。本方有消炎散結、潤腸通便的功效。通常用藥一次，最多兩次大便通暢，療效顯著。
