老年人夏天便祕吃什麼
香蕉每天早上空腹吃香蕉1~2根，治療痔瘡出血、大便祕結的香蕉2根，加冰糖煮，每天1~2次，治療便祕、咳嗽。
蘋果每天早上空腹吃1~2個蘋果，可以改善大便乾燥症狀。
蜂蜜50克，水沖服，早晚各一次，治療老年便祕。
紅薯用紅薯500克，洗淨削去外皮，切成塊，加入適量的水煮熟，用鹽和糖調味，睡覺前吃點心，有利於習慣性便祕的治療。
