尿酸濃度的提高需要合理降低尿酸，尿酸排出速度快，尿酸鹽堆積不多，疾病逐漸改善。許多人忽視尿酸高的危害，忽視持續高尿酸的情況，可能會因病的持續發展引起痛風，痛風形成後處理，關節明顯受損。因此，發現尿酸高的相關信號應合理促進尿酸排泄，有利於尿酸，降低尿酸效果的食物可以多吃。
1、玉米
如果你想有效降低尿酸，你可以在飲食過程中適當地吃玉米。玉米是大家喜歡的粗糧，通過吃玉米可以得到豐富的營養物質，可以得到膳食纖維、維生素、礦物質、微量元素等。當然，吃玉米時和玉米鬚一起吃，玉米鬚也有營養價值，可以作爲藥物使用。玉米鬚本身具有利尿的功效，用於煮水飲用，可以加快排尿速度，及時排水有利於腎功能的增強，可以帶走體內多餘的尿酸。
2、冬瓜
想有效降低尿酸濃度，請在飲食中適當吃冬瓜。冬瓜是大家比較喜愛的食物，到了夏季更容易出汗，出汗量多，水分的獲取量要充足，而通過吃冬瓜的方式能夠獲取裏面豐富的水分，還具備良好的利尿效果，尿液排泄速度快，排泄量多，大部分的尿酸隨着尿液排出，身體健康纔有保障。否則，長時間排尿量少，利尿食無法及時獲得，尿酸濃度繼續上升。因此，在保持健康的過程中，冬瓜這樣的食物可以適當吃。
3、綠豆
想有效降低尿酸，請在飲食中適當吃綠豆。綠豆適合夏天煮湯喝，除了有清熱降火的效果外，綠豆本身含有利尿的效果，吃綠豆可以加快排尿速度，排尿量多，身體積累的尿酸也可以立即排出，提高尿酸濃度。許多人已經有高尿酸的傾向，但飲食過程中方法不合理，經常大量獲得布丁食品，但利尿食品沒有及時獲得，尿酸量多，排出量少，可能會發生疾病。
爲了有效控制尿酸，可以選擇上述類型的食物提供營養，其利尿作用通常可以加快排尿速度，帶走體內多餘的尿酸。此外，尿酸濃度高的人可以多鍛鍊身體，補充水分，合理用藥緩解病情。否則，持續尿酸濃度上升不改善，腎結石出現，痛風的概率增加。
