能擁有豐滿的胸部自然是女性夢寐以求的，然而，事與願違的是，不僅很多人胸部離豐滿仍有距離，胸部不大就算了，竟然還下垂？在這種情況下，長時間坐着，坐着不好的白領很多。辦公室白領如何預防胸部下垂？現在讓我們看看。
方案1:選擇合適的內衣。
適合自己的內衣不僅能給我們帶來完美的體型，還能預防胸部下垂是很重要的。
方案二：姿勢調整。
調整自己的坐姿，伸直腰桿，不僅坐着，還站着，深呼吸，提高氣質。
方案三：乳房按摩。
晚上睡前乳房按摩也很重要，方法是按順時針、逆時針方向在乳房周圍旋轉按摩，直到乳房皮膚變紅變熱，最後拉乳頭幾次。
方案4:多吃胸食。
