女性月經對許多有痛經歷的人來說是痛苦的，是痛苦的。很多痛經的女性在經期喝棗水，認爲可以補血，但棗很好，並非所有女性都適合。
那麼，哪種女性經期不能吃棗呢？
容易腹脹的女性
容易腹脹的女性不應該在生理日吃棗。不那樣的話，溼氣容易積聚，腹脹的情況會變得嚴重。
溼氣重的女性
有些女性眼睛腫脹或腳腫脹，其實這是溼氣重的表現，這些人不適合吃棗。棗味甜，多吃痰容易溼，溼氣積聚在體內，腫脹更嚴重。
月經量多的女性
平時月經量多的話，生理日最好不要吃棗。否則，出血量可能會加重。
生理日吃棗的好處:
滋養血氣
棗有滋養血氣的作用，生理期間血氣下降引起經血，機體血氣不足，生理期間可以吃棗。
養血安神
月經期間，女性容易出現情緒不穩定、心情焦躁、心情不寧等症狀，服用棗有助於養血安神。
健脾益胃
脾胃虛弱，腹瀉，疲勞無力的人，每天吃棗，補充中益氣，健脾胃，達到增加食慾、止瀉的效果。
