青椒、丁香、青椒:經期應吃清淡、味平、營養豐富的物質，不應吃刺激性強的辣食，不應刺激血管擴張，月經提前和經量過多。青椒、丁香、青椒等食品都是料理，平時做菜的時候，放入料理的味道會變好。但是，月經期間的女性不應該吃辛辣刺激性的食品。不那樣的話，生理痛、經血過多等症狀很容易發生。
柿子:柿子含有單寧酸，與鐵結合容易妨礙人體對食物中鐵的攝取，女性在生理日流出大量血液，需要補充鐵質，所以不應該吃柿子。
西瓜:生理日的女性應該禁食，西瓜在中醫看起來是寒冷的食物，特別是在生理日吃的話，會對身體造成傷害。
梨:月經期間不要多吃梨，梨是寒冷的，容易引起生理痛或延長生理日。
螃蟹:性冷，清熱涼血瘀，女性月經期間，禁止吃寒冷的東西，特別是患寒冷痛經的人，禁止吃。
田螺:性冷卻，清熱。月經期間禁止吃田螺等寒冷的東西。
竹筍:竹筍性寒冷，含有大量粗纖維和難溶性草酸鈣，女性在經期應避免飲食。
鹽:女性在經期前吃鹹食物是有害的。過鹹的食物增加體內的鹽分和水分儲藏量，月經來潮前發生頭痛、興奮、憤怒等現象。
總之，在經期飲食方面，應避免生冷。中醫認爲血熱就行，寒冷就滯留。例假日如飲食冷，一是妨礙消化，二是損害人體陽氣，引起內寒，寒冷凝滯，經血運轉不良，經血過少，生理痛。即使在炎熱的夏天，生理日也不應該吃冷飲。月經期間的飲食最好是煮熟的溫暖食品，冬天也可以適當地吃羊肉、雞肉、桂圓等溫暖的補充食品。
