通常來說,將生薑、葛根、桂枝等中藥材放水裏面泡澡有助於出汗。
1.生薑:生薑味辛、性溫,歸肺、脾、胃經,具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效,如果用生薑泡澡,有助於排汗。
2.葛根:葛根能夠解肌退熱、透疹、生津止渴、昇陽止瀉,有助於緩解發熱、項背強痛、麻疹不透等症狀,通常還可以用葛根泡澡,以便於促進排汗。
3.桂枝:桂枝味辛、甘,性溫,能夠起到發汗解肌、溫通經脈、助陽化氣等作用,一般也可以用來泡澡,可以促進排汗。