腰肌勞損就是腰部肌肉的慢性損傷性炎症，人們之經常感覺到的腰痛，主要就是指腰肌勞損產生的，長時間的坐位、久站或者彎腰手持重物、擡物，使腰肌長期處於高壓力狀態，久而久之就會導致慢性腰肌勞損，下面我們來了解一下腰肌勞損引發的症狀有哪些呢？
1、腰肌勞損的顯著症狀就是腰部經常感到痠痛或脹痛，腰圍部分會刺痛或灼痛。患者會由於疼痛無法正常彎腰進行活動和工作，會下意識的伸腰或者捶打腰部來減輕疼痛感，這種疼痛是間歇性的，在彎腰時會有明顯灼痛感。
2、在白天工作和站立行走時疼痛感要比晚上睡覺休息時強烈，工作時會有疼痛感，休息時稍弱，適量的運動會減輕疼痛，但不適合過量運動，隨着天氣氣溫的變化，溫度低的寒冷狀態和下雨天會加重腰間的疼痛反覆。
3、灼痛點存在於骶棘肌處，骶骨後骶棘肌止點處或腰椎橫突處，周圍局劇有壓痛感，臥牀時，擡頭挺胸，頭部向後傾斜可以緩解症狀，患有腰肌勞損時，要適當的鍛鍊和使用消炎止痛的藥物，注意休息和避免繁重的工作。
腰肌勞損是腰部常見也是會引發腰間盤突出等問題的病因，不良的坐姿會影響和加重腰部的受損，因此我們要注意平時的坐姿和保持勞逸結合的狀態，同時要注意防潮防溼，注意運動，在患有腰肌勞損後，及時治療，防止慢性復發。
