隨着人們生活水平的提高，脂肪肝的發病率也有上升的趨勢，特別是一些中老年患脂肪肝的多了起來，一旦患上脂肪肝就要引起大家的注意，除了積極配合醫生的治療以外，在生活中還要注意飲食的調理，具體內容下面爲您詳細介紹。
1、合理膳食每日三餐膳食要調配合理，作到粗細搭配，營養平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。
2、適當運動每天堅持體育鍛煉，可視自己體質選擇適宜的運動項目，如慢跑，打乒乓球，羽毛球等運動;要從小運動量開始，循序漸進，逐步達到適當的運動量，以加強體內脂肪的消耗。
3、慎用藥物肝臟是人體的化工廠，任何藥物進入體內都要經過肝臟解毒，所以，平時不要動不動就吃藥，特別不要隨便吃廣告上宣傳的所謂保健類的藥物，對出現有症狀的脂肪肝患者，在選用藥物時更要慎重，謹防藥物的毒副作用，特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用，避免進一步加重肝臟的損害。
4、此外，心情要開朗，不暴怒，少氣惱，注意勞逸結合等也是相當重要的。
以上介紹的是治療脂肪肝時的一些注意事項，專家說患有糖尿病的人羣，得脂肪肝的機率要比正常人高很多，這主要與患者體內代謝異常有很大的關係，所以糖尿病人更要做好脂肪肝的預防工作，以減少對身體的危害。
