害怕黑暗是人們的天性，尤其是對於女性而言，畢竟黑暗總是讓人感覺到不安，所以黑夜成了許多人害怕的對象，這樣對於黑暗的害怕一般很容易受到其他事物的轉移，或是自我調節可減輕，但是患了黑夜恐懼症的患者卻沒有辦法做到，那麼，什麼是黑夜恐懼症？
什麼樣的害怕黑夜的症狀算是恐懼症？
儘管害怕黑夜是人的天性使然，但少數人經歷過某些負性事件導致對黑夜的非正常恐懼，就不正常了。這部分人羣對黑暗的恐懼會伴隨心悸、口乾舌燥、焦慮等症狀，明知這種擔心是多餘的，但是自己沒法控制。這在心理學上稱爲黑夜恐懼症。
黑暗恐懼症的診斷標準如下：
1）對恐懼情景和事物的迴避必須是或曾經是突出症狀；
2）符合神經症的診斷標準；排除焦慮症、分裂症、疑病症；
3）以恐懼爲主，需符合以下4項：對某些客體或處境有強烈恐懼，恐懼的程度與實際危險不相稱；發作時有焦慮和自主神經症狀；有反覆或持續的迴避行爲；知道恐懼過分、不合理，或不必要，但無法控制。
過度害怕黑夜的來臨該怎麼辦？
以上介紹害怕黑夜來臨的正常心理狀態和黑暗恐懼症的診斷標準，正常的恐懼心理可以通過“壯膽”等方式來調節。
害怕黑夜是一個人正常的反應，然而如果對黑夜產生極強烈的恐懼感，那麼這便是一種不正常的心理狀態。黑夜恐懼症患者恐懼黑夜往往與他們的經歷有關，在黑夜中發生過讓人痛苦的事情，所以在心中留下了恐懼的陰影。因而，治療黑夜恐懼症應該從患者的內心着手，發掘出害怕黑夜背後的真正原因，才能對症下藥。
