臨產後的主要產力就是子宮平滑肌收縮，簡稱宮縮。產後宮縮可以引起宮頸管消失、宮口擴大、胎兒先露部下降、胎兒娩出、最終娩出胎盤，宮縮的規律與進入臨產有一定的關係。
當宮縮發生時，孕婦會感到下腹部發緊、發硬等不適，這種情況會隨着宮縮的加劇而加劇，會導致下腹墜痛、腰痠不適等。臨產後，子宮收縮的疼痛會加劇，通常會有規律的出現，一般間隔4-5分鐘，持續30秒，也有可能出現排便的情況。如果沒有足月的時候宮縮，一定要考慮到早產的可能性。
真宮縮時建議平臥、閉目，在醫師的指導下做呼吸操，以口深呼吸放鬆腹部，然後用鼻吸氣後屏住再長呼氣，也可以通過聽音樂、與家人聊天等方式放鬆心情，緩解壓力。
