在懷孕期間，子宮就像是一個正在充氣的氣球。它會從原來的下腹部位置逐漸膨脹增高，達到高處時，甚至可以和肚臍齊平。生完寶寶之後，子宮會每天縮小1到2釐米，逐漸回到盆骨腔內，直至產後四周子宮基本上可以回到正常的大小。在子宮恢復的過程中，子宮自身在進行時宮縮運動，當產婦宮縮時是一種怎樣的感覺呢？
宮縮時腹部是硬邦邦的，生完寶寶後把手置物於腹部，可以感受到腹部有一個硬塊。產後子宮收縮有助於惡露儘快排出體外，同時產後宮縮還有止血的作用。有的人宮縮時會有一定的痛感，但是由於每個人的敏感度不一樣，所以有的人會痛感明顯，有的人又感覺不太到宮縮的疼痛。產後子宮可以正常收縮可以加快子宮的復舊，這是很正常的一種生理現象。
需要注意的是，如果是剖腹產的女性，產後如果說子宮收縮不良，可能會有大出血的危險，所以如果是剖腹產，產後子宮收縮發生異常，應第一時間告知醫生。
產後怎樣促進子宮收縮從妊娠至生產女性的身體會發生多種變化，但在所有的變化當中，子宮的變化是最爲明顯的。孕期導致的子宮膨脹，在生產完成之後一定會有一個恢復的過程，所以產婦都會經歷子宮收縮。但有些媽媽的子宮收縮並不是特別的順利，這種情況下怎樣才能促進子宮的收縮呢？
產後子宮內仍然會有一些殘留物，這些殘留物會引起子宮收縮受到影響。在生完寶寶之後，如果媽媽的體力允許，應儘早下牀走動，這樣可以促進惡露的排出，使子宮收縮的更加順利。很多產婦在生產之後易發生貧血，由於貧血造成了機體的學養不足，肌肉因此而疲弱，因此在產後女性應進行鐵劑的補充，補鐵補血，加強肌肉的收縮能力，促進子宮收縮。
很多媽媽在產後哺乳時都能感受到明顯的宮縮疼痛，這是因爲寶寶的吮吸動作刺激了催產素的分泌，這個時候會感覺到有點疼，但是催產素卻能夠幫助子宮的收縮，所以在產後應儘量母乳餵養。然後就是在產後應注意保持陰部衛生，加強子宮的保暖工作務必不要觸碰冰冷的東西，多休息。
產後子宮收縮要多久女性在還沒有懷孕時，子宮就像是一個拳頭的大小，爲了胎兒的成長髮育，子宮可謂是盡職盡責，會不斷增大至原來的20倍左右。當寶寶出生之後，孕期原本圓鼓鼓的子宮就如泄了氣的皮球立刻癟了下去。但是癟回去的子宮恢復到正常大小還需要一定的時間，這期間子宮收縮就是在促進子宮的恢復，那產後子宮收縮需要持續多久呢？
產後子宮收縮，大約需要在一週左右。在生完寶寶之後，大約1到2天媽媽的子宮就會開始收縮。子宮收縮時，肌肉會進行強有力的收縮運動。這種運動可壓迫血管所以就產生了止血作用，如果子宮收縮不好，血管缺少壓迫，因此就無法止血，這些流出來的血液在子宮腔內一層血塊，子宮的收縮力更差，演變爲一個惡性循環，出血也就會更多。
女性在月子期間是子宮復舊的最佳時間段。如果子宮收縮不好就會影響子宮的復舊，除了不斷出血，還很可能會長出小肚腩甚至是更多嚴重的情況發生。
產後子宮收縮痛是怎麼回事爲什麼有的人產後子宮收縮沒有什麼感覺，但是有的女性卻會感覺到疼痛呢？
產後子宮收縮一部分女性會感到疼痛，但是這種疼痛大部分人都可以忍受，三四天左右就會慢慢緩解，但是也有一部分女性疼的比較厲害，甚至是到了無法忍受的程度，這種異常疼痛會影響到產婦的心理狀態，給內心留下陰影。產後子宮收縮疼痛異常可能是子宮的收縮力較強，再加之哺乳時刺激了催產素的分泌，更加劇了子宮收縮疼痛感。出現產後宮縮痛都視爲正常的現象，如果子宮收縮的頻率正常，應該問題不大。但是如果收縮的頻率太高，超過一小時都沒有緩解的跡象，這事必須報告一聲，請醫生進行診斷是否出現了其他的問題。
產後子宮收縮痛時可以在休息的時候多改變睡姿，或者藉助靠背、坐墊墊住臀部來緩解疼痛，同時對小腹進行環形按摩幫助子宮肌肉放鬆，來緩解產後宮縮帶來的疼痛。另外給小腹部上一下熱敷，也能緩解一些產後子宮收縮帶來的疼痛。
產後子宮收縮不好的原因產後月子期間，新媽媽應該多關注子宮的復舊情況，一部分女性在產後會出現子宮收縮不好的情況，造成這種現象的原因是什麼呢？
正常情況下，女性在生完寶寶之後的28天惡露就可以排乾淨，有個別女性的時間可能會有所延長，42天爲極限時間。如果在42天之後，惡露依然淋漓不盡，則代表子宮的復舊情況不好。
一般來說，在42天之後，如果還有惡露再排出，這很有可能是子宮收縮出現了問題，引起子宮收縮問題的原因，極有可能是子宮內有一些異常，比如說胎盤殘留會導致子宮收縮乏力，這時需要儘早去醫院就醫，找到確切的原因，對症治療。
產後子宮收縮不好，也並非完全是病理的原因，像剛生完寶寶後產婦睡眠不好，飲食不當，沒有注意休息，這些都可能會影響到產後子宮的收縮。當然，如果出現了產後子宮收縮不良的問題，需要先排除病理原，然後再從生活細節中查找原因。
