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成人小腿外翻如何矯正

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成人小腿外翻,症狀較輕時可通過鍛鍊、支具固定等保守方法矯正,如效果不佳則需進行手術矯正。

成人小腿外翻如何矯正

部分成人小腿外翻是因身體肥胖、肌肉發達或不良的走路姿勢所致,通常表現爲輕度外翻,可通過鍛鍊進行矯正。平臥在墊子或牀上,雙腿向上擡起並慢慢分開,併攏後再慢慢放下。通過盤腿坐的鍛鍊方式也能緩解小腿外翻,盤腿坐時可拉伸膝關節外側副韌帶,使痙攣的外側副韌帶得以鬆弛,若其鬆弛程度足夠,便能逐漸矯正膝關節外翻。

如成人小腿外翻角度較小,在鍛鍊的同時,也可配合佩戴支具進行矯正,但由於成年人骨骼已經成形,通常需要較長時間矯正,不可操之過急。

如鍛鍊和支具固定等保守矯正方法效果不佳,需通過手術進行矯正,如截骨手術。通過截骨手術矯正後要進行內固定,使下肢力線得以改善,緩解相應症狀。術後需每日堅持康復訓練,儘快恢復關節的活動範圍,增強下肢肌肉力量,防止發生下肢肌肉萎縮,使小腿外翻得到徹底的糾正。在這期間應避免膝關節發生外傷,並預防嚴重的膝關節退行性骨關節炎。

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