一直有這麼一種說法，精滿則溢。遺精實際上是男性進入青春期後最主要的生理特徵。一般來講，男性每月出現2—3次遺精現象是非常正常的。導致遺精的原因有很多種，但是，無論哪種遺精治癒後預防方法是非常重要的。那麼，遺精應該怎樣預防?
1、發生遺精後，患者朋友應該學會放鬆，避免過度緊張而加劇病情。遺精時不要試圖用手阻礙精液流出以免精液逆行引發其他病變。遺精發生後要注意防寒保暖，並適當的補充營養以免造成精力受損，影響正常的工作和生活。
2、減少淫念，培養情操。很多男性頻繁遺精可能是由於性慾過盛、私慾過度所致。平時應該少接觸一些色情電影和圖片，儘量多參加集體活動、適當做一些體育運動既能增強體質又能提高情操，也能有效避免頻繁遺精的發生。
3、養成良好的生活習慣，因此男性朋友應該儘量少抽菸喝酒，少喝濃茶、咖啡等刺激性較強的食物。飲食儘量以清淡爲主。此外應該儘量穿寬鬆的內褲、被褥儘量輕薄，睡覺時正確的躺臥等有助於降低遺精頻率，防止頻繁遺精的發生。
5、發現頻繁遺精應該及時檢查治療，頻繁遺精很有可能是某些生殖器官病變引起的，男性患者如果發現自己有頻繁遺精的症狀，應該及時到醫院做檢查治療。這樣不僅能及時發現其他生殖器官病變，還能降低治療難度，加快疾病的恢復。
