如果患上了感冒可以選擇吃梨、西瓜、柚子和檸檬，但是西瓜和柚子都不建議患者吃的太多，西瓜子適合熱傷風感冒患者食用，柚子一般吃2~3片即可緩解感冒症狀。可以選擇多吃梨和檸檬，這兩種水果不僅可以緩解感冒還可以增強人體的抗病能力。
感冒是一種很常見的疾病，基本上每個人都會患上感冒，大多數人在感冒以後都會服用藥物，但是如果長期服用藥物，多少會對身體產生一定的副作用或影響，還可能會降低人體的免疫力，或產生耐藥性。但實際上感冒可以不用通過藥物就達到治癒，大多數水果當中都含有豐富的維生素和礦物質，那麼感冒了吃什麼水果比較好呢？
一、感冒了吃什麼水果
1.梨
梨具有很好的止咳化痰功效，很多患者在患上感冒以後都會出現咳嗽的情況，這個時候可以多吃一些梨，它的營養很豐富，可以有效的改善肺功能和呼吸系統。如果沒有患上感冒，在平時也應該多吃梨，它可以有效的預防感冒，梨中含有豐富的膳食纖維，可以有效的降低人體膽固醇的含量。
2.西瓜
西瓜是比較涼性、寒性的食物，所以它也被稱之爲寒瓜，經常吃西瓜可以利尿，而且還具有解暑的功效。如果患者患的感冒屬於熱傷風，那麼可以適當吃一些西瓜，如果只是普通感冒建議不要吃西瓜，因爲這樣反而會讓感冒更加的嚴重，還可能加劇咳嗽的症狀。
3.柚子
柚子含有多種維生素和胡蘿蔔素，它可以有效的化痰止咳、潤肺利咽，但是柚子屬於寒性食物，所以不建議過多的食用。如果患者患上了感冒，可以適當的吃2~3塊柚子緩解症狀。
4.檸檬
大多數人都知道檸檬含有豐富的維生素c, 但是除此之外檸檬還含有蘋果酸、高量鈉元素、檸檬酸和低量鉀元素。所以如果患上了感冒，可以適當的吃一些檸檬，它具有清熱解毒的功效，可以有效的對抗感冒病毒。但是有大多數人都受不了檸檬的酸味，那麼可以選擇泡檸檬水，感冒的時候最好喝熱檸檬水，很適合風熱感冒患者，可以有效的對抗感冒，而且還具有預防感冒的作用。
二、感冒後的注意事項
1.多喝水
感冒以後應該多喝水，這樣可以有效的補充身體的水分，同時還可以促進人體新陳代謝。但是如果患者本身就患有腎病，那麼建議不要多喝水，可以適當的飲水。
2.多休息
大多數人會患上感冒，都是因爲免疫力低所引起的，所以患上感冒後一定要多休息，每天最少睡8個小時左右，還應該減少外出活動，這樣可以避免傳染他人。
