白蘿蔔含有多種營養物質，如維生素C、維生素B、鈣、鐵等，有一定的清熱化痰作用。白蘿蔔水可以通過熬製的方式幫助緩解咳嗽。具體熬製方法包括準備、煮開、服用。
1、準備：將白蘿蔔洗淨，切成小片或絲，加入適量的水。最好是將白蘿蔔切成小塊或小片，這樣更容易被水浸泡。
2、煮開：將白蘿蔔和水放入鍋中，加熱至煮沸後，減小火候，熬煮約15分鐘，白蘿蔔水才能更加濃郁。
3、服用：將煮好的白蘿蔔水過濾出渣，待稍涼後飲用。每天可以飲用兩到三次，以緩解咳嗽症狀。
需要注意的是，由於存在個體差異，服用白蘿蔔水劑量略有差異。如果症狀嚴重或持續時間長，建議到醫院就醫，在醫生的指導下對症治療。
