晚餐吃得太晚，危害多!剛纔給一個朋友打電話，約在晚上見面吃飯，吃飯時間是6:30-7:30，朋友一聽這個時間，連忙說：不行、不行。我說爲什麼?她說：我一般晚飯時間都是9點左右才吃，都習慣了。晚餐吃得晚易得尿結石生活中有不少人因爲......

日本東京大學對胃癌患者的研究表明，晚飯吃得太晚會提高胃癌的發生率。研究人員分析，胃粘膜上皮細胞的更新一般只在夜間胃腸休息時進行，晚飯吃得太晚胃腸不休息，胃粘膜不能立即修復，長期增加胃癌風險。專家表示，熱、鹹、不準......

懷孕期間，家裏的長輩們總是會讓準媽媽們要多吃點，才能補充足夠的營養，把晚餐安排得比較豐富，認爲這樣才利於營養補充，但其實這對健康極爲不利。孕婦晚餐吃太多其實是有壞處的，這是爲什麼呢？晚飯是對夜間休息時能量和營養物質......

很多人對早餐並不重視，把對美味的需求都放在了晚上，需要注意的是，一日三餐都很重要，早晚餐吃得晚都不健康。那麼早晚餐吃得晚傷心臟嗎？正常的早晚餐時間是什麼？下面本站小編帶來介紹。早晚餐吃得晚傷心臟嗎近日，一項來自法國......

俗話說，早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少。上次講過早餐如何吃好和午餐如何吃飽，這次講講晚餐如何吃少——晚餐大致可分爲在家吃和在外面(飯店)吃兩種形式，我們將分別討論在這兩種情況下，如何做到吃少。所謂“吃少”是指吃較少的......

斷食晚餐並不是只不吃晚飯這麼簡單，特別是對於中度脂肪肝的人來說，單單管住嘴可不行，還得邁開腿，進行適宜的運動才行，合理的斷食才能更健康，斷食晚餐就是不吃晚飯嗎？下面帶來全面介紹。斷食晚餐就是不吃晚飯嗎？斷食這個概念是......

俗話說晚餐少吃，也就是出於健康飲食的考慮，晚餐不宜吃太多食物。但是，在現實生活中，很多交往和聚餐都選擇晚餐，往往滿桌子是肉。大口吃肉固然爽快，然而晚餐吃太多肉卻暗藏健康危機。晚餐吃肉太多當心高血壓和肥胖不少人都自......

如果我們平時在吃飯方面，不怎麼注意，總是隨便的話，容易引起胃癌。據專家介紹，晚飯吃得太晚、偏食、暴飲暴食、節食等鹹、燒烤、醃製、油炸等食物會增加胃癌的風險。具體來說，讓我們一起來看看下面的介紹。晚飯吃得太晚，注意......

在吃晚飯的時候，要吃含有色氨酸的食物，有助於睡眠，例如巴豆和奶，也可以適當的吃些粥類食品，既養胃又促消化。其次，可以吃些粗糧，裏面所含有的膳食纖維和微量物質，能夠幫助提高身體免疫力，另外，還要吃蔬菜。一日三餐對於人體是非......

一般我們吃晚飯的時間都在6點左右，這個時間是合適的，但是也有人晚餐的時間很晚，會在9點之後才吃晚飯，這樣對身體是有害的。那麼晚飯吃得太晚有哪些危害？晚飯在幾點之前吃最好？下面本站小編帶來介紹。晚飯吃得太晚有哪些危害......

由於工作忙碌等原因，不少白領一族的晚餐都會推遲，甚至到晚上9-10點左右才吃晚餐，可是進食不正常，不僅會影響胃部健康，還有研究表明，太晚吃晚餐會導致尿結石，忙碌的白領們要小心了！尿結石形成與晚餐進食時間太遲有關根據國外專......

俗話說，健康飲食應該是早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。但是，現在很多城市人說:早餐隨便吃，中午吃，晚上放開吃。這樣的飲食習慣不健康，晚上吃得太多容易支撐，怎麼破？不要喝水本來肚子就膨脹了，不要馬上喝水或其他飲料。不那......

很多女性到了孕晚期之後，由於子宮的增大，身體會變得非常笨重，情緒由於緊張或者憂鬱，會變得比較低迷，可能食慾方面也會受到影響，而出現不想吃飯的情況，那孕晚期晚餐吃什麼粥呢？女性在孕晚期的時候，晚餐可以吃一些清淡的粥，這樣能......

很多人晚飯的時候正好下班，吃飯的時間更充足，同時一天的工作也會感到疲勞和飢餓，很多人吃晚飯。那麼，如果人們的晚餐太豐富，會對身體造成什麼危害呢？第一，晚餐吃的多，更容易使人肥胖。人在晚餐吃得太多，其能量攝入量更容易超標......

早餐吃好，中餐吃飽，晩餐吃少，已成爲健康安排三餐食量的共識。然而我們會經常在白天很忙，晚上還是大吃大喝，那麼晚餐吃得過飽會帶來哪些影響呢?1.肥胖症：是由於晩餐過飽，血中糖類和氨基酸、脂肪酸濃度增高。多餘的熱量合成脂......

很多人白天上班沒有時間吃飯，只有晚上下班後才能吃飯，其實這樣做是不好的。晚飯吃得太多不僅影響睡眠，還容易引起肥胖，誘發胰腺炎、糖尿病等疾病。晚飯應該吃嗎？我相信介紹吃晚飯的知識。晚飯吃得太多有五大危害經常吃晚飯......

俗話說，早餐吃的像皇帝，午餐吃的像大臣，晚餐吃的像乞丐，並且一直都有專家建議晚餐不要吃的太飽，只需要七分飽就行。那麼晚餐怎樣吃更健康？晚餐幾點吃最佳？下面本站小編帶來介紹。晚餐怎樣吃更健康晚餐吃七分飽即可，所謂七分飽......

大家都有這個疑問。爲什麼午飯吃得太多會困，下午的工作全身無力，無意識地工作，沉迷於睡眠。晚上吃晚上吃得太多，你就睡不着。這到底是爲了什麼呢？午飯吃多了，下午想睡覺的壞習慣該怎麼辦？晚上吃得太多，爲了保證第二天的日常工......

對於想要減肥的女性來說，飲食一定要控制好量，不然是很難瘦下來的，當然也不能爲了減肥而經常讓自己餓肚子，或者不吃早餐，這樣都是不明智的，早餐是非常重要的，不吃早餐的人其實越容易胖，而晚餐需要吃少，那麼晚餐怎麼吃減肥？首先，晚......

爲了減肥不吃晚飯的大有人在，但這種情況其實有時候會起到反作用，此外，晚餐也不能吃太晚，容易得病，那麼，連續一年不吃晚飯會怎麼樣？下面本站小編就帶來介紹。連續一年不吃晚飯會怎麼樣南方醫科大學的研究團隊尋找到139名BMI在......