孕期是一件謹慎而幸福快樂的事，一般夫婦都是會有方案有準備地開展。女性的孕前調理是準備懷孕最重要的提前準備，包含飲食搭配、生活起居、健身運動、醫護等各層面的調整，懷孕期間調養的時間一般必須3-6個月，因而準備孕期的女性，在孕期上半年逐漸就需要一系列的身體調養。
除開基本上的身體調養，對日常生活一些小關鍵點的掌握，有利於懷孕前女性能夠更好地調養身體。好的身體素養，爲創造健碩的小寶寶奠定夯實基礎！
下邊四個日常生活非常容易忽略的小關鍵點，女性要造成留意：
1、懷孕前依然應用護膚品。
許多女性有畫妝的習慣性，尤其是每日應用隔離乳或粉底液，或應用美白祛斑霜等帶鉛的護膚品。
去黃美白越好的護膚品鉛含量越高，假如女性身體鉛含量多，必定導致未來懷孕期間小寶寶患各種各樣病症，如注意力不集中、智商下邊、缺鐵性貧血等。因此 ，從懷孕前逐漸，女性最好是少用這種帶鉛護膚品。維持基本上的面部清潔就可以。
2、燒菜用加碘食鹽還缺碘
我家燒菜時要的是加碘食鹽，可爲何還缺碘呢？許多女性都明確提出了這一疑慮。
女性一旦孕期，非常容易缺碘，數據調查報告，輕微缺碘的孕媽媽有30%，5%中重度缺碘，而中重度缺碘便會造成 小產。因此 ，補碘從準備懷孕就需要逐漸。
儘管大夥兒燒菜全是用海晶鹽，認爲能夠補碘，但很多人時都習慣性在燒菜全過程裏放海晶鹽。這類作法非常容易造成 碘蒸發，看起來補了碘，其實缺碘。恰當的作法是：在菜炒過後再放海晶鹽，那樣碘不容易蒸發。平常也可多吃些海鮮產品補碘。
3、飲食搭配上仍然愛吃啥吃啥
懷孕前大半年逐漸，女性要逐漸戒口了，不可以愛吃啥吃啥了。捨棄直接生吃海產品如刺身、生耗等(有殼類的水生動物)，這種海產品中的病菌和有危害微生物菌種能造成 小產或是胎死腹中，而微生物菌種在人體內存活的時間通常超過大家的想像。
與此同時，捨棄女性偏愛的火鍋店、烤串。由於大部分的牛、羊的身體有可能寄生着鉅細胞病毒，但大家並不能用人眼看到。假如在吃麻辣燙時，僅僅把細嫩的肉絲放進湯裏稍微一燙即進餐，這類短暫性的加溫並不可以殺掉寄生在肉絲體細胞內的鉅細胞病毒幼蟲，稚蟲可越過腸腔隨血夜蔓延至全身上下。
4、住在剛室內裝修好的房屋裏
買房子、室內裝修、孕期、產子，聽起來近乎完美的步驟，實際上並不穩妥。由於新裝修房子的屋子中的一些建築裝飾材料、傢俱多多少少存有着對身體有危害的有機溶液、黏合劑等，對成年人很有可能沒有大的危害，但卻很有可能對正處在內臟器官系統發育的胎寶寶導致不可逆的損害。
因此 將要孕期的女性、準孕媽媽們，千萬別住在剛室內裝修好的屋子裏。
5、穿了防輻射衣就無限制應用家用電器
有提前準備的女性一般從懷孕前就逐漸穿防輻射衣，認爲那樣能夠徹底阻攔輻射源，徹底無限制地應用電腦上、中央空調或微波爐加熱，其實不是。專家建議，目前市面上的孕婦防輻射服品質良莠不齊，一般顧客無法分辨，且孕婦防輻射服是不是確實防電磁輻射也有待考資格證書。
但是一般來說，穿孕婦防輻射服有一定的防輻射功效，提議懷孕前就逐漸穿，可是對應用家用電器，或是要有一定的顧慮，儘量避免用，必須長期應用時，要每過一段時間歇息下，並維持室內空氣質量商品流通。
