對於很多女性朋友來說，都是希望自己將來的寶寶能夠健健康康的的，因此在懷孕前做好備孕工作是十分重要的。而不少女性在某些時候會比較頻繁地進行房事，那麼大家知道連續同房三天的精子質量好不好嗎？跟着小編來看看吧。
連續同房三天精子質量好嗎
近來外國有調查說頻繁的性生活能改善精子的質量，但是有醫生又有不同的看法，他們認爲“精子生成是有規律的，如果排放太頻繁，會降低其綜合實力，反而不利受孕。”實際上，過於頻繁地進行同房對於精子的質量是有明顯的影響的。因此連續同房三天的精子質量相對會較差。
如何提高精子質量
1、多參加鍛鍊。研究表明，男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育，體重控制在標準範圍內可以提高精子的質量。
2、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。
3、多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應多吃，利於精子細胞成長。
4、經常去診所體檢。病菌感染也是男性不育的重要因素，應該經常到醫師那裏，接受衣原體、前列腺的相關檢查。
相信各位女性朋友們在看完本篇文章之後，都能夠明確地瞭解到連續同房三天對於精子質量是否會有明顯的影響了，大家都應該瞭解一下這些相關知識。而有不少方法是可以提高精子質量的，男性朋友們應該瞭解一下，保持好精子質量。
