女性朋友們一月一次的月經都是我們需要認真注重的，但是有不少女性的月經都不正常，要麼是經痛，要麼就是推遲或提前。小編今天主要來講講月經之前小腹墜痛是怎麼回事，以及月經期間排血的緣由，一起跟着小編的腳步來看看吧。
一、來月經之前小腹墜脹
這是正常的，由於月經來臨前雌激素分泌較多，會出現乳腺的充血，會出現疼痛。再者子宮也會受激素的影響，出現收縮現象此時就會表現爲疼痛，可以使用暖寶熱敷，或者是使用暖貼來用，可以緩解，乳腺的情況只要沒有增生和腫物，可以不用處理。
二、月經排血的緣由
首先要糾正一下，月經的血，它不是污血，也不是排毒，月經血它就是我們正常人體內，每個週期引起的，子宮內膜的一個脫落，它經血的排出，它不是污血，要不然我們孩子的時候，或是絕經以後，那麼這些毒都到哪裏去了呢，所以說我要先闢謠一下，它不是一個排毒的東西，關於吃什麼，其實她吃什麼，經血都正常的排出，那麼就是月經期間，我們要注意減少吃，生冷的、刺激性的東西，避免就是說，因爲生冷以後，引起痙攣性的這些疼痛，或者說大的血塊排出以後，引起這個經血的排出不暢，引起的這個腹痛，所以說來月經期間，飲食沒有特殊禁忌，減少吃生冷的就可以。
以上就是小編爲大家準備的關於來月經之前小腹墜痛，以及月經排血的緣由的全部內容，希望朋友們看了之後都能夠糾正自己對月經是排污血的觀點。月經需要注意的還有很多，希望女性朋友們可以查閱相關的資料，多多瞭解，養好月經。
