早泄是常見的射精功能障礙，全球男子有三分之一以上有相關症狀。指的是射精發生在陰莖進入陰道之前，或進入陰道中時間較短，在女性尚未達到性高潮便提早射精，將會導致性交不和諧。一般認爲，健康男性在陰莖插入陰道2～6分鐘發生射精，即爲正常。無節操地總結一下，就是她還沒爽的時候你已經SHE了，so sorry，你可能早泄了！
早泄的病因和分類早泄的病因多種，並非每個人都一樣，一般可以分爲以下四種：
1、心理性早泄：害怕性活動被人發現，害怕性伴侶懷孕，害怕得性傳染病，以及對性操作的焦慮均有可能引起早泄，一句話，有時候是你自己想要“速戰速決”。對性生活的緊張情緒一直延續，則會造成長期性生活失敗的惡性循環。在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的。例如，久別重逢、新婚蜜月、過度興奮或緊張、過分疲勞、心情鬱悶，飲酒之後、房事不節制、夫妻關係不融洽等。
2、器質性病變早泄：很多男性疾病都會使男性的射精中樞興奮度降低，也就是更容易發生射精，比如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等。
3、外界因素：褲子太緊、陰莖包皮過長、所處溫度過高等過度刺激龜頭。
4.某些全身疾病導致體質衰弱，也可以使性功能失調，出現早泄。
早泄是一個統稱，不同的人羣有不同的情況，一般分爲以下三種：
1、習慣性早泄，指的是成年以後性交一貫早泄的男紙，這種人的性生理功能是正常的，陰莖勃起也有力。症狀是性慾旺盛、交媾迫不及待，大多見於青壯年人，說白了每次都飢渴難耐又瞬間解決。
2、年老性早泄，是由性功能減退引起，中年以後或老年人因爲身體機能有所下降而逐漸發生的射精時間提前，常伴有性慾減退與陰莖勃起無力。屬於正常情況，畢竟是老了嘛，無可厚非，你家娘子不會怪罪的，畢竟她也老了。
3、偶見性早泄，這種情況大多在身心疲憊，情緒波動的時候發生。原本不會早泄的男紙，在某種精神或軀體的應激情況之後急性發生的早泄，常伴勃起乏力。 其實就是困了累了受刺激了。
中醫如何治療早泄腎陽不足是早泄根本原因
中醫認爲，陰莖通於精囊，是腎的門戶，屬足厥陰肝經，男子射精的生理功能是在肝的疏泄和腎的封藏，相互制約相互協調下完成的。性交時，足厥陰肝經通過陰莖的感官刺激，使肝氣的疏泄功能不斷增強，直至突破腎氣封藏的制約而發生射精。
如果把木桶比作腎臟，把桶裏的水比作精液，木桶能裝滿水而不外流，說明木板緊湊牢固，而一旦我們抽調其中的一隻木板，裏面的水立刻外流。同樣的 道理，當腎臟健康，腎陽充足時，精關牢固，腎藏有力。而當腎臟虛損，腎臟的封藏功能失調時，腎中陽氣不足以固攝精液，精關不固，自然發生早泄。
表面上看，工作壓力大，精神緊張，房事頻繁，手淫過度也能導致早泄，從一般個人的治療經驗看，這些人羣有一個共同特點，都是腎陽虛，也就是腎陽不足。
比如說，工作壓力大，必定心情抑鬱，抑鬱傷肝，肝腎同源，自然影響到腎臟。其次，初次性交精神緊張導致的早泄很正常，但當性經驗豐富後，仍然條件反射一樣的早泄，這就是腎臟的封藏功能出了問題。還有，房事頻繁、手淫過度、經常瀏覽色情網站的男性因爲腎關經常處於興奮狀態，很容易損耗腎陽，腎藏不固，精關鬆弛，導致早泄。
所以，這部分人羣都是早泄的潛在患者，如不剋制，患早泄機率幾乎是100%!
包皮與早泄無直接因果關係
中醫表示，一直以來，大家受到誤導，認爲包皮可以導致早泄，實際上，英國牛津大學的實驗證明，東方男性的龜頭包皮率達到78%，包皮人羣的龜頭敏感閥值與非包皮人羣閥值大體相當，因此，包皮不會導致早泄。
包皮患者每次小便時都要上翻包皮，而包莖患者的龜頭從沒有機會外漏，自然過於敏感，一觸即泄。所以，早泄跟包皮沒有關係，包莖纔可能導致早泄。
治早泄不能急壯陽
中醫認爲早泄是指青壯年男子，由於虛損、驚恐或溼熱等原因，致使宗筋馳縱，引起陰莖萎軟不舉，或臨房舉而不堅的病證。中醫學認爲的男子性功能障礙和某些慢性疾病表現以早泄爲主。臨牀上，中醫調理的效果比較好。早泄多爲積累成疾，切不可以用急於求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的壯陽藥物。
吃什麼可以治療早泄許多人在解決身體問題的時候都喜歡問有木有食療的辦法？這種“既要馬兒跑，又要馬兒不吃草“的心理實在太可惡了！但小編還是默默地搜尋了幾道美食回來，養胃養身兩不誤，來看看吧~~
1、羊肉蝦米湯
原料
羊肉250克，蝦米25克，生薑片、蔥段、精鹽、胡椒粉各適量。
製作
第一步，將羊肉洗淨，煮沸，切成薄片；蝦米洗淨。
第二步，沙鍋置火上，加入適量清水，放人生薑蔥段、羊肉片、蝦米、精鹽、胡椒粉，先用旺火煮沸，再轉用小火燉至肉熟爛即成。
功效
羊肉補中益氣，固腎壯陽。蝦米富含蛋白質、鋅等，其味甘、鹹，性溫，有壯陽補腎、健脾暖胃等功效。此湯有溫腎補陽、被虛強身的功效，適宜陽痿、早泄患者常食。
2、羊肉鵪鶉蛋湯
原料
羊肉250克，鵪鶉蛋8只，精鹽、味精、蔥花、薑絲、胡椒粉各適量。
製作
第一步：將羊肉洗淨，切成小片。
第二步：鍋置火上，注入清水適量，將鵪鶉蛋磕人鍋中，放人精鹽、味精；蔥花、生薑絲、胡椒粉，用旺火燒沸後用小火慢煮至羊肉熟爛即成。
功效
羊肉益腎氣，壯陽道。鵪鶉蛋富含蛋白質及鋅等多種物質，有補血、養神、健腎、益肺的作用。此湯能補腎陽、益精血、調衝任，對陽痿、早泄有輔助治療作用。
3、蔥爆羊肉丁
原料
羊肉250克，雞蛋1只，植物油250克（約耗30克），大蔥25克，溼澱粉、精鹽、蔥段、醬油、黃酒、味精、香油各適量。
製作
第一步：將羊肉洗淨，切成約1釐米的方丁，放人碗中，加入雞蛋清、溼澱粉、精鹽，拌勻；大蔥洗淨劈爲兩半，切成1釐米長的段。
第二步：炒鍋上火，放人植物油燒至六成熱，將羊肉丁放人，劃散，再放人蔥段攪散，迅速倒人漏勺。
第三步：鍋內留餘油適量，將羊肉丁、大蔥、精鹽、醬油、黃酒、味精人鍋，在旺火上翻炒，用溼澱粉勾芡，淋上香油，裝盤出鍋即成。
功效
羊肉有益腎氣、強陽道之功，爲壯陽補品。在《本草綱目》中說大蔥：“溫補，助陽道，心病宜食之。”此菜有益氣補虛、溫中暖下，補腎壯陽的功效。陽痿、早泄者常食此菜必能收到良好的療效。
溫馨提示：羊肉燥熱，不可急補，應控制進食的頻率哦~~
早泄會降低男女主角的滿足感，影響夫妻生活和諧度，甚至阻礙造人進程，總而言之在許多人看來就是莫大的罪名。其實，事態也並非如此嚴重，只要辨清原因，好生調理，夫妻同心，“高舉“指日可待！
最後，小編告誡一下各位男銀，如果你木有早泄情況，爲了身邊的她，也要做好預防工作，以下三種情況，小編強烈求你不要愛愛，阿彌陀佛！
1、帶病過性生活：患有某些疾病特別是傳染性疾病的男性朋友千萬不能勉強過性生活，帶病愛愛，不僅自己未愈的身子辛苦，而且還會將病菌傳給愛人，實屬不該！愛她愛自己，請不要在生病的時候愛愛。
2、疲勞性交：性生活對男性的體力和精力會有一定的消耗，精神或身體疲憊時過性生活會更快地耗損精力、影響健康，而且往往達不到高潮，雙方無法得到滿意的結果。愛她愛自己，請不要在疲勞的時候愛愛。
3、心情不快勉強從事：在情緒不佳時勉強愛愛，不僅得不到性生活應有的和諧，還會使情緒不佳的一方產生反感。如反覆發生，會導致女方的性冷淡或男方的陽萎。愛她愛自己，請不要在不開心的時候愛愛。
從心理及行動上治療早泄1、心理治療指導：自信+鎮靜+暗示+放鬆
自信
專家表示，首先，男子應堅信自己的性功能是健康正常的，偶爾發生的早泄就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊癒，不必爲此耿耿於懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。
鎮靜
男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩定，不過度興奮，如果過於興奮，可採用轉移注意力的方法，如背誦詩歌、默誦數字等。
暗示
與妻子同房時，要暗示自己：“我一定能控制自己射精的時間，一定不會過早地排出精液”，要知道意念的威力是無窮的！默默地自我暗示，會收到良好的效果。
放鬆
愛愛是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產生早泄的念頭上，要放寬心去體會妻子的溫情。
2、行爲方法指導：放鬆提氣+斷續愛愛
放鬆提氣法
愛愛時，放鬆全身肌肉，特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動作宜緩。同時，把氣上提到喉部，進行閉氣、憋氣的動作，然後放慢呼氣時間。此法不但用於性衝動過強引起的過早射精，而且對於病理性的早泄也有療效。
斷續愛愛法
在接近高潮前，停止抽動，片刻後再恢復抽動。這種一起一落交替衝擊的方式，對她能格外有刺激。但要注意在停頓過程中，男性要做輔助性動作，如撫摸或親吻女性的性敏感區哦，要不然她生氣鬧彆扭了小編可不負責~~
除此之外，男性日常的體育運動不可少哦，這可是改良體質的必行之道！推薦閱讀：健康的心理暗示可以讓你遠離早泄夫妻如何同心合力治好早泄呢
如何確定自己是不是早泄如上所述，偶爾的過度勞累導致早泄實屬正常，長期的早泄才需要你焦急對待。如何評估自己是否早泄？不妨做一個簡單自測，如果你長期出現下述兩項及以上，說明您的性功能已經出現問題，請認真對待這些問題，必要時到專業醫院接受科學規範的檢查，儘早治療早泄。
1、性慾低下；
2、陰莖勃起硬度不足以插人陰道甚至硬不起來；
3、在愛愛時感到焦慮、緊張或不安；
4、從插入到射精的時間過短的；
5、逆行射精、射精無力；
6、陰部脹痛、睾丸脹痛、腰膝痠軟、神疲乏力；
7、包皮退去後龜頭觸碰即痛。
