備孕能不能喝茶葉

備孕工作做的好，才能生個健康的小寶寶，所以很多的夫妻對於備孕工作都十分的看重，對於飲食，生活等等全方面都做到了調理的工作，有些人在平時的生活中比較愛喝茶葉，但是想着在備孕，就有些擔心了，想要知道備孕能不能喝茶葉？

備孕能不能喝茶葉

備孕男性可以喝茶葉水，而女性要少喝，有研究表示，喝茶可以促進精子和卵子的結合，使女性受孕的機會增加一倍。雖然目前沒有明確的研究證實，但是茶葉中含有大量的錳元素，而錳元素對男性的生殖和生育確實是很有幫助的。但是備孕中的女性就不要喝太多茶了，因爲茶葉中含咖啡因，而咖啡因可以在一定程度上改變女性體內的雌激素和孕激素的比例，會抑制受精卵在子宮內的着牀和發育。

備孕期間喝茶葉水的注意事項

男性朋友們在備孕期間是可以喝茶的，但是不宜多喝濃茶，否則影響休息和睡眠就不好了。 女性朋友們也不是一滴茶都不能碰，可以適量的喝一點淡綠茶，切記不要喝濃茶以及天天把茶當白開水喝就可以了。茶葉中含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分，每天喝少許淡茶，對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化頗有好處。

備孕期間是可以喝茶的，要注意選擇合適的茶喝，可以喝一些清淡的茶，這樣對於身體沒有什麼影響，在備孕期間要記得適當的鍛鍊身體，這樣才能提高身體的抵抗力，健康的受孕，孕婦在懷孕的過程中也會更好過一些，寶寶也會健康長大。