備孕中能喝綠茶嗎

備孕能喝綠茶嗎？備孕的人如果做不好備孕的工作，往往效果都沒有自己想的那麼好。備孕是我們都想要做好的，所以要做的話就要好好認真地做。備孕可以吃些什麼，不可以吃些什麼，這是最基本的。那麼備孕中能喝綠茶嗎，能喝咖啡嗎？

備孕中能喝綠茶嗎

一項針對包含綠茶提取物、蔓荊子提取物、葉酸和其他維生素與礦物質等營養補充劑的小型研究顯示出了令人振奮的結果。在這項研究中，服用補充劑的15位女性中有1/3的人在5個月後懷孕了，而服用另一種安慰劑的人中卻沒有人懷孕。不過因爲這項研究規模太小，所以很難從中得出任何確切的結論。而且，研究人員並沒有明確指出就是綠茶提取物對懷孕起到了重要作用。

事實上，綠茶含有咖啡因和單寧酸，這兩者都與生殖問題有關，大劑量服用時，會增加流產的風險。

備孕期間能喝咖啡嗎

大家都知道咖啡最主要的成分是咖啡因。咖啡因的作用是刺激中樞神經系統、心臟和呼吸系統。適量的咖啡因亦可減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌，還能促進腎臟機能，有利尿作用，幫助體內將多餘的鈉離子排出體外。但攝取過多會導致咖啡因中毒。

女性過多攝入咖啡因會導致雌激素分泌減少，而體內雌激素水平下降，就有可能對卵巢的排卵功能構成不利影響，使得受孕機會降低。據瞭解，平均每天喝咖啡超過3杯的年輕婦女，其受孕機會要比從不喝咖啡的婦女降低27%;每天喝2杯咖啡的年輕婦女的受孕機會比不喝婦女低10%左右。

茶和咖啡是含有大量的咖啡因，通過孕婦的血液循環進入胎兒體內，使胎兒發生腸痙攣、胎動頻繁、躁動不安等，胎兒易發生先天畸形。所以如果孕前喝了太多咖啡懷孕了對胎兒很不利哦。

綠茶和咖啡含有的成分，女性朋友們都瞭解，應該知道是不適宜喝的了吧？備孕前不可以喝太多的茶以及咖啡，這個我們得注意了，一般這兩種飲品對自己，或是對胎兒都會產生不好的影響，因此不能因爲喜歡，而不顧自己或是寶寶的健康。