大姨媽就是月經的俗稱，大家都知道來月經的時候會有強烈的痛感，這種痛感是一般人難以忍受的，很多的女性在來月經的時候都會有難以忍受的強烈痛感，甚至會有身體不適的症狀出現。那麼大姨媽疼是什麼體驗？小編來告訴你。
1. 來大姨媽的時候疼痛是特別難以忍受的，不過這種疼痛也要根據個人的身體素質所決定的，有些女性痛經的時候特別嚴重，但是有些女性就不會有太強烈疼痛的感覺。強烈的疼痛基本上就像是分娩時的痛感。
2. 想要緩解痛經的情況，那麼一定要備上一個暖水袋，在出現痛經的情況後，女性要將暖水袋放在腹部來緩解痛經的情況，這樣的效果是特別明顯的。在月經來臨的時候一定要注意保暖，保暖不當會讓痛經的情況加重。
3. 月經期間一定要保持心情的愉悅，不良的情緒也會導致痛經的情況加重。所以在月經來臨的時候一定要注意調節自己的情緒。
大姨媽疼的時候是很多女性難以忍受的，所以在平時大家一定要事先的瞭解經期的調理事項，只有搞清楚之後，在遇到痛經的時候女性纔可以從容的面對。在月經期間注意保暖也要注意飲食，這樣痛經的情況就會降低。
