在備孕的過程中，夫妻雙方最關心的就是排卵期的正常與否。然而，在排卵期的時候，很多的女性會出現陰道輕微出血的現象，出血量比較輕微，大多數的女性幾乎都沒有察覺，那麼，排卵期出血食療吃什麼？
這裏推薦幾種排卵期食譜，有需要的女性朋友不妨參考：
1.芹菜金針湯：新鮮芹菜，金針菇洗淨，加水煎服30分鐘，飲湯。有清熱補身的功效。
2.山藥枸杞粥：這兩中食材是大家較熟悉的，將山藥洗淨切塊，同枸杞，大米一同熬至粘稠，有滋陰補血的功效。
3.當歸羊肉湯：在羊肉中加入當歸，生薑，紅棗，用砂鍋燉兩個小時左右，吃肉飲湯，有補身，止血的功效。
在排卵期出血的時候，輕微的出血是比較正常的，不用看醫生，除了要注意個人衛生，避免同房，坐浴等，在飲食上也要選擇能夠調養身體的食材，比如，海產品，黑芝麻，菌類，雞蛋，新鮮蔬菜水果等，不要食用油炸，辛辣的食物，保持清淡的飲食，避免高鹽高脂的食物。
排卵期出血的原因，有大部分是因爲女性的身體免疫力較差，營養狀況不良等導致的。但是如果出血量較大的話，是要及時控制出血量的，另外，出血量大的話，得不到及時的治療，會造成女性的婦科炎症。
