補氣血的時候，大家都知道，可以通過食物療法，不過男人補氣血和女人補氣血，吃的東西是不一樣的。那麼男人補氣血吃什麼呢？
1、南瓜
如果你想補充血液，你可能希望在日常生活中吃更多的南瓜。這種被博士稱讚爲“血液的微妙產物”的食物，具有良好的補血作用。現代醫學研究發現，南瓜含有大量的植物蛋白，胡蘿蔔素，維生素，必需氨基酸等。除鈷外，它還是維生素B12的重要成分之一，可以幫助血液中的紅細胞。
2、葡萄
患有貧血症的男性在日常生活中應該多吃些葡萄，因爲它們含有大量的鈣，磷，鐵等營養素，以及豐富的維生素和氨基酸。爲患者滋養產品和過度疲勞。除了貧血的男性可以多吃些葡萄外，孕婦還可以利用葡萄達到補血的目的，適當食用葡萄不僅有利於胎兒營養，還可以讓孕婦看起來紅潤。
3、甘蔗
面對最快吃什麼血的問題，甘蔗也是一個不錯的選擇。 在甘蔗中，它含有大量的微量元素，包括鐵，鋅，鈣，磷，錳等，其中最豐富的鐵含量可達9毫克，鐵含量居果實第一位。 正因爲如此，甘蔗具有如此強大的節血效果，甚至有血腥水果的美譽。
