在夫妻打算要孩子的時候，就應該計算女性排卵的日期，然後在排卵期同房，便能夠增加懷孕的機率。女性月經是有週期的，而正常的月經週期是28天，女性可以據此來計算自己的排卵。那麼，28天週期的排卵日是哪天？
要女性朋友的月經週期十分正常，是以28天爲一個週期的話，那排卵日就是下次月經到來的時候，再往前倒數14天。在女性排卵日前4天以及後5天，是最容易懷孕的。如果打算要孩子的話，選擇在這幾天同房，能夠提升懷孕的機率。
有不少女性會使用安全期避孕法，其原理就是通過躲避排卵期來避孕。雖然有一定的效果，但是避孕的失敗率是很高的。所以女性朋友們不要用這種方法來避孕，以免導致意外懷孕。
女性的排卵時間並不是固定不變的，它會受很多因素影響，比如情緒、環境等，都可能會使女性的排卵日期提前和延後。因此想要避孕的話，就必須要使用高效、安全的避孕措施，比如使用安全套、服用避孕藥以及佩戴避孕環等方法，避孕的成功率都是很高的，是很好的避孕措施。
