現在年輕人晚婚晚育的特別多，特別是年齡過了30歲以後，想要生寶寶的夫妻都是會做好充分的備孕工作的。備孕的時候大家都葉酸通常是必須要吃的，因爲葉酸可以有效的預防畸形兒的出生。那麼在備孕能吃白蘿蔔嗎？
備孕期間可以吃白蘿蔔，白蘿蔔的營養價值還是很高的，有生津止渴，助消化的功效。白蘿蔔能很好的調整女性的腸胃功能。但是白蘿蔔屬於涼性食物，不建議多吃，特別是身體體質偏涼的備孕女性不可多吃。
備孕期間除了可以吃白蘿蔔，還可以吃一些新鮮的水果蔬菜，建議吃應季的新鮮水果爲好，比如蘋果、香蕉等等，這些食物含有豐富的維生素，備孕的時候吃對提高抵抗力是非常有益的。
女性在備孕的時候要注意補充蛋白質，比如肉類，牛奶等優質蛋白對提高身體的抵抗力是很有效的，對準備懷孕是很有益的。
在備孕期間需要提醒大家的是，在備孕期間能多吃就多吃，不要因爲擔心肥胖就節食，這是不可取的。因爲在孕早期的時候，因爲妊娠反應大部分的準媽媽基本是吃不了什麼東西的，所以只能消耗身體貯備的營養物質來供給寶寶。
