相信大家都知道在備孕期間飲食是非常重要，這期間能合理飲食對胎兒健康發育會帶來好處，所以女性在備孕期間更要重視飲食。尤其不能吃的食物要忌口，才能不會影響胎兒健康，否則很有可能會影響女性正常受孕。那麼，備孕能吃蘿蔔嗎？下面小編爲你做介紹吧。
備孕能吃蘿蔔嗎
準備懷孕不能過多吃胡蘿蔔。胡蘿蔔是很好很有營養的蔬菜，而且顏色鮮豔，讓人特別有胃口。但是想準備懷孕擁有一個健康BB的準媽媽們可不能吃太多。如果你特別喜歡吃胡蘿蔔，又想擁有自己的小寶貝，那就要“忍痛割愛”了，不能食用過多的胡蘿蔔。
根據專家近幾年的發現，過量的胡蘿蔔素會影響卵巢的黃體素合成，使分泌減少，有的甚至會造成無月經、不排卵、月經紊亂。
備孕期間吃哪些食物好
1、富含葉酸的食物
大量的臨牀試驗都發現，葉酸的缺乏會影響卵細胞的生成，甚至引發女性不孕症。所以，在女性吃什麼易懷孕的食譜中，富含葉酸的食物是不能缺少的。在生活中富含葉酸的食物都有花椰菜、草莓、桃子以及獼猴桃等。
2、富含充足的無機鹽和微量元素的食物
我們都非常的清楚鈣、鐵、鋅、銅等微量元素是構成骨骼、提高智力，維持體內代謝平衡最爲重要的元素。而在吃女性吃什麼易懷孕的食譜中，補充適量的維生素，對於受精卵的發育、成長是非常重要的。但是要是過量的服用維生素，比如一些脂溶性的維生素就可能會對身體造成一定的傷害。
備孕期間女性不宜多吃胡蘿蔔，因爲胡蘿蔔素會影響女性卵巢，甚至造成女性不排卵情況，所以女性備孕期間還是少吃爲妙。其實女性在備孕期間除了要注意合理飲食之外，也是不能熬夜、抽菸、喝酒，這些因素都會影響女性正常懷孕。
